慢性鼻咽炎有一下几种食疗方法.docVIP

慢性鼻咽炎有一下几种食疗方法：1.鸭蛋青葱汤。鸭蛋1-2只，青葱(连白)数根、加水适量同煮，饴糖适量调，吃蛋饮汤，每天一次，连服数日。2.无花果冰糖水。无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食，每天一次，连服数日。3.麦冬白莲汤：麦冬、白莲各12克，冰糟适量，加水炖后，代茶饮。4.藕汁蜜糟露：鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加蜂蜜20克，调匀服用，每天一次，连服数日。5.百合香蕉汁：百合15克，香蕉2个(去皮)，冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。6.百合绿豆汤：绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆，每天一次，连服数日。 平时在生活中要注意一下：1.注意营养均衡。2.注意劳逸结合。3.生活和工作，需在空气新鲜的环境里。4.戒多言，言多损气，气损致津伤。5.注意锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。6.早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。7.保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。8.居室要寒暖适宜。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。9严禁烟、酒、辛辣。以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。最后，对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。 淮山萝卜猪骨汤 淮山萝卜猪骨汤 材料: 淮山400-500克，胡萝卜2-3根，猪骨500克 配料：蜜枣3颗，盐 做法: 1、将淮山、萝卜去皮洗净并切成块，备用 2、将新鲜猪骨洗净、切块后放入锅中加水烧开，去掉汤水表层油分 3、放入切好的淮山萝卜，加上3颗蜜枣再次烧开后，调至文火慢煮2小时，放入盐即可。 小诀窍: 如果买回来的是冰鲜猪骨也没关系，可以洗净切块后，放入烧开的姜水中泡3-5分钟（姜水：就是清水中放入两片姜片，然后烧开就可以了），捞起沥水后就把猪骨、淮山、萝卜、蜜枣一同放入锅中加水烧开，调为文火慢煮2小时即可，一样鲜美哦！~ 清热祛湿沙葛猪骨汤 材料: 现在正值黄梅季节，这不，好几天来大雨都准时在午后“报到”。雨水充足，湿气也重了，湿热天气很容易口味不调，胃口不佳，这时喝碗祛湿开胃清热滋润的汤水就最适宜了。说到祛湿，赤小豆、眉豆和扁豆都是“能手”，再配以当令且能清热生津的沙葛，是夏季可常饮用的汤品。3－4人份沙葛：500克猪扇骨：500克眉豆：50克赤小豆：50克扁豆：50克蜜枣：2个姜：2片水：10碗 做法: 1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净，浸泡1－2小时；2.猪扇骨斩大件，洗净，汆水捞起；3.沙葛洗净，去皮，去筋，切块；4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效：清热祛湿，健脾开胃。 冬瓜胡萝卜猪骨汤 简介: 又到俺上汤的时间了，这次来个冬瓜胡萝卜猪骨汤。冬瓜一年四季都有，是消暑解渴的好材料，加上胡萝卜、花生一起，清润清甜。 材料: 猪脊骨，冬瓜适量，胡萝卜适量，花生仁适量，红枣炎适量，鸡精适量 做法: 1.还是一贯的做法，所有材料一起入锅，猛火烧开后，文火煮三小时调味就好。 苦瓜猪骨汤 苦瓜猪骨汤 材料: 苦瓜1根，干瑶柱适量，黄豆适量，盐，姜，猪骨300克，蜜枣2-3个，蚝干适量 做法: 1.苦瓜洗干净切几大块去籽备用，猪骨热水灼煮片刻泡冷水去掉血腥味备用姜切块，蚝干、干瑶柱、黄豆热水浸泡片刻后备用。2.所有材料加水大火煮开后改中小火熬2个小时加盐调味即可。 红萝卜苹果猪骨汤 材料: 猪骨，红萝卜块，苹果块 做法: 1.先将猪骨焯水，焯水时放几片姜,美国佬的猪肉好骚既，这个步骤不能少。汤煲（如图）放水，红萝卜块，苹果块（去了芯的）和猪骨一齐煲啊煲，两三个钟差不多了。 白菜菜干猪骨汤 白菜菜干猪骨汤 简介: 秋冬时节,滋润的汤中白菜汤也是榜上有名的,由于白菜比较寒凉,配以菜干同煲,可起到一个均衡的作用. 材料: 白菜干，白菜，猪骨，南北杏，花生，黄豆，蜜枣，姜片，盐 做法: 1.白菜干泡软洗净切成小段。2.白菜洗净。3.猪骨洗净飞水。4.将所有材料放煲里大火煲开后转慢火煲两个小时放盐调味便可。 苹果雪梨猪骨汤 苹果雪梨猪骨汤 简介: 这款汤水很滋润，粉条最近老说感觉上火，我就熬了这款汤水给他喝。 材料: 苹果1个，雪梨1个，南北杏适量，姜，蜜枣，盐，猪骨 做法: 1.苹果雪梨洗干净去籽切块（留皮）南北杏洗干净热水泡一下备用 姜切片备用 猪骨热水灼一下去掉血腥味备用。2.所有材料放入煲，加入适量得水，中慢火熬一个半至二个小时加适量的盐调味即可。冬瓜猪骨汤 冬瓜猪骨汤 简介: 08年的冬天，俺自己一个人度过。寒冷的冬日，最幸福的事情就是有一碗暖汤，从口喝下，暖流也顺着肠胃慢慢流遍身体~??聪明如我，花了100多大洋，买了个电动紫砂锅，一早将猪骨飞水后，放入砂锅里，再丢进去葱姜和八角，插上电