明亮的眼睛.ppt

眼 睛 眼睛是心灵的窗户，每位女士都希望自己拥有一双黑亮，水灵的眼睛。 眼球位于一个骨质的窝中，称为眼眶。眼球分为三层：外层是角膜，构成眼白部分，坚韧而光滑；中层为脉络层，向眼供血；内层为视网膜，含感光细胞。眼球中间的晶体分为一大一小两个空间。 视网膜是眼球最关键的部分，由1.25亿个感光单位组成，其感光材料的关键物质是蛋白质和维生素A。眼眶内有一个泪腺，不断向眼球表面供给水分。每当眨眼时，眼睑就用水清洗一次眼球，使之清洁，明亮没有灰尘。 水汪汪还是干巴巴？ 当缺乏维生素A时，泪腺的上皮细胞就发生异常，分泌的水分减少，于是眼球表面因缺水滋润感到干涩，眼睛看上去不明亮，失去光泽。严重时，水彻底断流，形成干眼病，会导致失明。 当维生素A充足时，泪腺分泌功能旺盛，像一个“泉眼”不断冒水。大量的水流过眼睛表面，再从另一侧流走，这时眼睛看上去就有了水汪汪的感觉。 19世纪初，维生素A可治疗干眼病这一功能已在美国被证实。中国是维生素A缺乏的灾区，虽然除儿童外，我国成年人干眼病的患者很少，但准干眼病患者很多，即尚未对健康构成直接威胁，但眼睛干涩。该类人群只要补充维生素A情况立刻会得到改善。 视力下降使眼睛不美 视力下降后，如果不戴眼镜，眼球的转动与周围物体的变化会因视觉模糊而不协调。看上去让人感觉到眼睛无神。多数女士戴眼镜会影响美观。如果戴隐形眼镜，眼睛的神韵仍免不了要打一些折扣，同时也增加了对眼睛保养的难度。 为了保护视力，除养成良好的用眼习惯，还要充分保证眼睛所需的营养： 蛋白质：视网膜的主要物质是蛋白质和维生素A； 维生素A：被称为“眼睛维生素”，对视力有举足轻重的作用； 维生素B2：实验表明，维生素B2缺乏时，视力普遍下降，严重时双眼会布满血丝。 因此，为了保护视力，建议多摄入优质的蛋白质，补充充足的维生素A和维生素B2。 。 恼人的黑眼圈 黑眼圈不仅影响美观，而且是一种病态。色素型黑眼圈是人体运作系统出现故障，致使黑色素沉淀在眼睛周围的结果。 形成黑眼圈常见的原因有： 睡眠不足：一经发现，立刻调整作息时间，保障睡眠充足； 缺铁性贫血：这是最常见的原因，要立刻补充铁，治疗贫血； 缺乏维生素：可能缺乏的维生素有三种：维生素Ａ、维生素Ｃ、维生素Ｅ； 其他疾病。 温馨提示： * * * 明亮的眼睛 贾玉坤 发生黑眼圈后，一定要引起高度重视。找到原因后，立刻采取措施；如果找不到原因，建议看医生。