第八讲大学生心理危机及自杀干预教材.pptVIP

11．突然的性格改变、反常的中断、攻击性或闷闷不乐，或者新近从事高危险性的活动； 12．学习成绩突然显著恶化或好转，慢性逃避、拖拖拉拉，或者离校出走； 13．躯体症状，如进食障碍、失眠或睡眠过多、慢性头痛或胃痛、月经不规律、无动于衷。 面对一个要自杀的人，几句套话：1、你有权利自杀（含义：尊重、接纳他，明确是否自杀是你自己的事，你要对自己的行为负责）！2、自杀是每个人一生中都曾经出现过的想法。（含义：你不是世界上唯一一个有自杀观念的人，你自己不必为有这样的想法而恐惧或自责）3、自杀是一个人遇到困难还没有找到解决办法时的一种想法（含义：其实强调自杀是摆脱痛苦的手段而不是目的）。4、你遇到了什么困难让你痛苦得想到要自杀？这些困难具体是什么？（把话题引向深入，发现他的具体困难和痛苦是什么，他遇到了什么问题，为下一步提供心理援助打下基础）。?? ? …… 再 见 （三）大学生的“精神危机” 把学习成绩看作是评判自己价值的唯一标准 有知识没智慧，有技能没文化。 角色多了，却没人告诉你，你究竟是谁 自由多了，但却无法自主； 选择的机会多了，但却没有人能告诉你应该如何选择。 （四）心理支持系统的缺乏 一个人的心理承受能力是有限的，如果缺乏一个有力的心理支持系统，又不愿意寻求专业帮助，当其面临心理问题时，则有可能长时间走不出心理困境，产生心理危机。 很多大学生的心理比较闭锁、不善于同别人交流，他们从来不说自己不好的地方，从来不把自己的困难向别人说，有什么事都自己承担。 心理求助方式的片面化 心理求助是指当个体遇到心理和情绪等方面的困难时，向他人寻求帮助以解决困扰和痛苦的过程。 大学生在遇到心理问题时，都是先力图自己解决，然后才求助。 大学生对于心理求助存在着一些不利于心理问题解决的理念。 如认为“只有严重的问题才需要寻求专业的帮助” “非专业的帮助是第一选择、专业的帮助是最后的选择”等 。 先从家人和朋友那里获得帮助，最后才是专业心理咨询人员。 如果需要帮助，我应该做些什么？ 不要等待， 主动寻求帮助。 要相信有人愿意帮助你，但前提 是你得将自己真实的困难和痛苦告 诉给你信任的人，否则他们对此一 无所知。 如果需要帮助，我应该做些什么？ 如果你的倾诉对象不知道如何帮助你，可以向学校的心理咨询中心寻求帮助。 如果担心自己的心理问题被发现，可以向校外心理咨询人员寻求帮助。 如果需要帮助，我应该做些什么？ 坚持，有时为找到一个真正 能帮助你的人需要时间，坚 持下去，提供帮助的人一定 会出现。 解决心理危机通常需要一个过程，可能你得反复多次见咨询人员或者心理医生。 如果需要帮助，我应该做些什么？ 避免使用酒精麻痹你的痛苦。 不要冲动行事，强烈的痛苦会使得你更难做出合理的决定。 我如何帮助处于心理危机中的人？ 向他们表达你的关心，询问他们目前面临的困难以及困难带给他们的影响。 我如何帮助处于心理危机中的人？ 多听、少说。让处于心理危机中的人有更多的时间说出内心的感受和担忧。 我如何帮助处于心理危机中的人？ 有耐心，不要因为你们之间交谈不顺畅就放弃了，在交谈中出现沉默是允许的，有时重要的信息在沉默之后出现。 不要担心他们的哭泣，这样有利于他们情感得到释放。 我如何帮助处于心理危机中的人？ 不要试图将自己的想法强加于有心理危机的人。 要留心任何自杀念头，不要害怕询问他们是否考虑自杀。 有心理危机的人有时害怕承认自己无法处理自己的问题而拒绝你提供的帮助，不要放弃。 如果他们害怕寻求专业帮助，应花时间倾听他们的担心、解释建议他们见专业人员不是因为对他们的事情不关心。 我如何帮助处于心理危机中的人？ 如果你发现他们有自杀危险，不要承诺你会对此必威体育官网网址，应该请其他人（最好是老师）一起承担帮助他们的责任。 如果你发现他们要立即采取自杀行为，不要让他们独处。尽快将情况报告学院的老师。 如果他们已经采取自杀行为，应立即上报学院、同时送医院抢救。 危机处理中你可以说的语句 对于发生在你身上的事情，我觉得很难过 你现在安全了（如果这个人确实是安全的） 我很高兴现在你和我一起在这里 /你正在跟我说话 这不是你的错 你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应 你有这样的感觉是可以理解的 看到/听到/感受到/闻到这些一定很令人难过/痛苦 你不会发疯的 事情可能不会一直是这样的，它会变得更好，而你也 可以变得更好 你的想象会造成一个比事情原本的样子更可怕的现实 此时，哭泣、憎恨、想报复等都是没关系的 危机处