陕西省U-19男子足球运动员体能训练的分析地研究.doc

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学位论文独创性声明 本人呈交的学位论文是在导师指导下进行的研究工作及取得的 研究成果。据我所知,除文中已经注明引用的内容外,本论文不包含 其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本文的研究工作做出重要 贡献的个人和集体,均已在文中做了明确说明并表示谢意。 论文作者:  日期: 学位论文版权使用授权书 本人完全了解学校有关保留、使用学位论文的规定,同意学校对 本人递交的学位论文保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印 件和电子版,允许在校内和与学校有协议的部门公布论文并被查阅和 借阅。 本人授权西安体育学院可以将本学位论文的全部或部分内容编入 有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印或扫描等复制手段保存和 汇编本学位论文。 论文作者: 日期:  导师: 日期: 陕西省 U-19 男子足球运动员体能训练研究分析 摘要 现代足球运动发展趋势,速度越来越快,身体接触越来越多,对抗越来越激 烈。足球比赛对体能的要求越来越高。特别是在一些重大的国际比赛中,体能往 往对比赛起着绝对性的作用。一支球队要想在比赛中战胜对手,除了要有良好的 技战术素养以外,还必须有充沛的体能作保证,才能表现出高超的技术战术水平, 才能击败对手取得比赛的胜利。足球运动中技战术与体能的训练既密切联系又相 互促进,足球运动的特点决定技术与体能两大方面的重要性及不可分割性,在提 高技术训练质量的同时发展体能训练,使发展的体能真正属于足球专项的体能。 在技战术发展到一定水平时,体能成为了球队取胜的关键。比赛的后半段或者是 加时赛中体能因素显得更为重要。所以说体能训练在足球比赛中占有非常重要的 地位。 本文运用了文献资料法、专家访谈法、实地考察法,测试法、数理统计法、 逻辑分析法并以陕西浐灞 U—19 男子足球运动员共 22 人为研究对象,对其体能 训练研究得出以下结论: 1 陕西省 U—19 男子足球体能训练年度计划比较详尽合理,体能的训练的分 布总体与赛季的分布相关。一般体能训练和耐力训练主要集中在准备期和联赛间 歇期;速度和力量的训练几乎贯穿了所有时期;技战术训练则主要是在比赛期进 行的。 2 陕西省 U—19 男子足球冬训也有一个较为详尽的训练计划,但从总体上来 看体能训练的总课次数仅有 45 节,仅仅占到总课次数的 30%还不到,相比于同 级别的其他球队,体能训练所占比例远远落后。 3 陕西省 U—19 有一套较好的课的训练计划,详细的说明了训练的内容、训 练的频率、训练的时间长度和训练的先后顺序,还有一个基本的课的结构,分为 准备部分,基本部分和结束部分,还注明了训练负荷量的基本变化趋势,因此, 教练员对课的把握较为准确。 4 从陕西省 U—19 男子足球运动员体能测试的效果来看:10 米加速和三级跳 训练前后成绩差异性显著(P0.05);灵敏测试前、后测成绩具有非常显著性差异 (P0.01);30 米加速跑,纵跳虽有一定提高但不具有显著性;而 YOYO 测试的 前、后测成绩几乎无任何差别。由此可见,冬训对耐力的训练明显不足。 关键词:足球;体能;训练;分析 论文类型 :应用性研究 I 陕西省 U-19 男子足球运动员体能训练研究分析 Abstract In the modern football sports, the speed is getting faster and faster, more and more physical contact, more and more intense confrontation. The demand of football game on physical fitness is increasingly higher. Especially in some major international competition, the match fitness often plays a strictly key role. A team want to defeat an opponent in a match, in addition to a good tactical quality, the sufficient physical guarantee, excellent technical and tactical level are key points too. Football skill tactics and physical training is close contact and mutual promotion. Characteristics of Soccer Decision Technology and physical aspects of the two t

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