室外课教案00.docVIP

实习中学:抚州一中 班级 ：081212 时间：2011年 人数：30 实习教师:夏宇骅 指导教师:吴红雨 教学内容 1、一、技巧：双杠后摆转体180度成分腿坐。二、加速跑：途中跑、冲刺。 教学目标 一、认知目标：通过对双杠后摆转体180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重要性。二、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。三、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。 时间 教师活动 学生活动 组织形式 阶段目标 开始部分 1、体育委员整队，检查数。2、师生问好，宣布本课务。3、安排见习生。4、队列练习。(成体操队形散开)5、游戏：“炮打敌军” 目的：充分调动起学生的积极性。6、徒手操：? 1)上肢运动? 2)肩部运动? 3)扩胸运动? 4)腰部运动? 5)全身运动 1、督促学生集合 2、向学生问好 3、安排见习生 4、宣布本学期的教学目标和内容。 5、宣布本课的目标和内容。 6、根据情况叫“1、2、3、4” 叫口令 1、听口令在指定地点集合 2、向教师问好 3、见习生在旁见习 4、听讲解 5、仔细听清并按要求做出跑的方向。 动作整齐 前2啪动后2静 两列横队 第一列先；第二后，成一列横队。 成两列体操队形 前排后转 左腿2*8；右腿2*8 左腿2*8；右腿2*8 在垫子上做 1、集合快、静、齐 2、精神饱满，注意力集中 3、气氛活跃 4、进入运动状态 5、提高身体适应能力 基本部分 一、双杠：后摆转体180度要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两腿分，缓慢下落轻触杠，推手 转体成坐撑。重点：支撑后摆要高。难点：转髋分腿成绞形。1、地上俯撑，双腿剪绞转体180度，成仰撑。2、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后摆练习。3、杠端支撑，左右转体练习。4、杠端支撑摆动后摆挺身下。5、在保护与帮助下完成动作。6、独立完成动作。?二、加速跑：途中跑、冲刺1、途中跑：重点：积极用力后蹬。难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配合。练习：1、摆臂练习???2、袋鼠跳(30m)???3、后蹬跑(30m)???4、追逐跑(40m)2、冲刺要点：加快摆臂，上体前倾，以最快速度冲过终点。随后放大步跌倒。??? 1、原地摆臂做冲刺压线练习。??? 2、20m冲刺压线练习。??? 3、50m高速跑接冲刺压线练习。? 1、讲解。 2、示范。 3、叫口令。 4、组织学生自叫自练。 5、分组练习。 6、组织学生观看同伴做并提出意见。 7、纠正错误动作。 1、示范动作。 2、讲解要领。 3、讲解帮助和保护。 4、组织学生练习。 5、组织学生观察同伴练习。 6、纠正动作。 7、指导学生进行保护和帮助。 1、进行示范（如图一）。 2、讲解要领。 3、组织学生上板踏跳练习。 4、在保护、帮助下练习。 5、组织学生观察动作。 6、在保护和帮助下练习。 7、独立完成。 1、讲解要领 2、安排学生练习。 3、纠正错误动作和姿势。 1、在统一口令下练习。 2、学生自叫自练。 3、分组练习。 4、观察同伴练习。 1、认真观察、理解动作。 2、在帮助、保护下练习。 3、独立完成动作 1、认真观看、听讲。 2、原地练习。 3、行进间练习。 4、在保护和帮助下进行第一练习。 5观察同伴动作并提出问题。 6、保护和帮助下做完整动作。 进行练习10*2 组织：成四列横队，分四组进行教学。保护与帮助：站在练习者体转方向的异侧，用一手扶学生支撑臂，另一手托其右腿。教法：1、示范讲解，指出重难点??????? 。?2、学生练习。?3、再次讲解与示范。?4、巡回指导，纠正错误动作 。?要求：1、迅速转髋，两腿尽量分开、绷直，紧张做好后手掌放松。?2、体会转髋，转体动作，积极支撑，自我保护为主。?3、以肩为轴前摆后超出杠面。　4、熟记动作要点，加深领会，在保护与帮助下完成动作。?? 组织：**************************************** 结束部分5 分钟 一、集合 二、做放松操 三、小结 四、课后练习： 1、上板动作练习30次 2、两头起20*3 1．教师和学生一起做放松操。 2．小结本课教学情况和学生的练习情况。 1.积极参与练习 2.听音乐身心放松 成二列横队。 成二列体操队形。 1、身心放松。 2、轻松愉快地结束本课。 场地器材 XXXX…………………. 课后小结