亲子被动操+亲子瑜伽剖析.ppt

* 一、什么是被动操？ 婴儿被动操是在成人适当扶持下，让宝宝有部分主动动作，以促进宝宝翻身、坐、爬行、站立、行走等动作的发展。随着音乐的节奏做操，会使宝宝更加愉快。 二、婴儿操的好处？ 1、舒缓的按摩，使得小宝贝大脑皮皮质的活动性强，培养小宝贝开朗、活动的个性。 2、舒解焦躁和不安的情绪，使睡眠更安稳。 3、促进肠胃功能，帮助消化，吸收排泄，并可改善食欲，消除胀气，预防便秘，增强身体的抵抗力和免疫力。 4、使亲子关系更加和谐。 5、温柔的按摩使小宝贝更加有安全感。 父母温馨提示： 按摩时力道要放轻，动作要缓慢温柔，因为小宝贝的筋骨、关节、肌肉等各项组织尚在发育中，身体太娇嫩了，没有足够的支撑力，千万不能施与重力。而且建议小宝贝最好在一个月以上，当脐带脱落后，体温也比较稳定时，再开始帮他施行按摩动作。 按摩时所用的按摩油，最好不要选择石油所提炼的矿物油，因其分子较大，而且没有营养成分，渗透力也很差，易造成毛细孔阻塞，因此最好选用没有经过化学提炼而且不容易发挥的植物油。 年满6个月以上的宝宝所使用的精油，也要选择较温和的精油，例如：玫瑰、薰衣草等。但是使用精油之前必须做皮肤测试。 以下所有按摩动作，妈妈的手都尽量不要离开小宝贝的身体，以提供宝宝身心充分的安全感。 亲子被动操抚触班（0—4个月）内容 准备：音乐、毛毯、环境、按摩油、 亲子被动操：小龙吐珠开天门 （头部按摩） 功效：对大脑有健脑安神，聪耳明目。 方法：1、用双手放在头上，轻轻往两颊侧轻抚，约进行2—3次（图1） 2、再由颊侧轻抚至下巴。（图2） ※ 注意事项 ：按摩头部的时候力度要轻柔。 亲子被动操：可爱笑脸 （脸部按摩） 功效：脸部按摩是一种兴奋剂，模仿游戏也使宝宝兴奋和分散注意力。 方法：1、用双手大拇指从额头中央往两边滑推，至太阳穴。（图1） 2、在太阳穴上轻轻画圆圈。（图2） 3、从眉头开始，轻轻滑推至太阳穴。（图3）（图4） 4、从眼窝开始，轻轻滑推至太阳穴。 5、从颧骨开始，轻轻滑推至太阳穴。 6、从鼻侧开始，轻轻滑推至耳中。（图5） 7、从嘴角开始，往两边滑推至耳垂。（图6） 8、从下巴中间开始，往两边滑推至耳下。（图7）（图8）9、双手指在脸上轻弹钢琴。（图9） 10、双手指轻捏下巴。（图10） 11、双手指轻揉耳朵。（图11） 12、结束动作同步骤1。（图12） ※ 注意事项：以上穴法圆圈按摩时注意用的手法：即 1 、按顺时针方向画圆圈。 2 、频率要缓慢，用力要弱，用拇指旋推，能起到减轻新生儿不安情绪，促进智力、视力、增强免疫功能、预防佝偻病、智能迟缓、小儿夜啼的作用。 全套奥尔夫打击乐器明细单 亲子被动操：小龙伸臂（手臂、手指按摩） 功效：这个动作，可以增强手臂和手的灵活反应，增加运动协调功能。 方法：1、右手握住宝宝右手，拇指放在宝宝的手心让宝宝握住，用左手从宝宝的手腕内侧慢慢抚摸到手背。（图1、2） 2、从肩膀外顺着手臂外侧抚摸到手背，换边，重复步骤1—2次。 3、用手握住宝宝的小手臂由手腕至液下轻轻扭动。（图3、4、5） 4、宝宝手心朝上，按抚手掌至指尖。（图6、7） 5、宝宝手心朝下，按抚手背到指尖。（图8、9） 6、轻拉手指。（图10） 7、进行手臂按摩，用双手掌，轻轻围住小宝宝的手臂，由肩膀往下轻轻来回揉搓。（图11、12） 8、换边，重复步骤3—7次。 ※ 注意事项：膝盖和大腿内侧不要按摩。 亲子被动操：小龙显神气（腿部和脚部按摩） 功效：这个动作是增强腿和脚的灵活反应，增加运动协调功能。 方法：1、一手握住宝宝脚踝，一手由脚尖往大腿抚摸到腹股沟处，再从腹股沟往大腿外侧向下抚摸到脚跟（图1.2.3.4） 2、双手握住小腿从脚踝轻上往大腿轻扭。（图5、6、） 3、用双手掌轻围住宝宝的大腿，往小腿来回搓揉滚动，（图7、8、9） 4、拇指、食指按摩跟腱。（图10） 5、抚摸脚背。 6、抚摸脚底。（图11） 7、轻拉脚趾头。（图12） 8、结束动作：从左肩抚摩到右脚，再从右肩抚摩到左脚。 亲子被动操亲亲班（4—6个月）内容 给家长的话： 此阶段的宝宝屈肌和伸肌紧张状态会慢慢解除，而且较能平衡，更容易配合此运动，比如手腕、手肘、双膝、颈部肌肉也比较发达，因此可用自然的瑜伽运动来配合使宝宝的身体机能成长的更健康。 准备：音乐、软垫、环境 亲子被动操：拍手式（手臂曲伸运动） ??? 功效：柔软手臂，并加强伸肌和屈肌的平衡。发展肢体运动。 方法：1、请家长把宝宝仰躺在浴巾上，轻轻握住宝宝的手腕部，把大拇指放在宝宝的手心，轻轻往左右打开，手肘尽可能伸直。 2、把右手弯曲往内至