抑郁症的中医药调理.doc

抑 鬱 症 的 中 醫 藥 調 理 ? ? 何 為 抑 鬱 症？抑 鬱 是 情 感 障 礙 中 最 常 見 的 一 種 疾 病，屬 於 中 醫 鬱 病 的 範 疇。本 病 以 心 情 抑 鬱、情 緒 不 甯、常 伴 有 胸 脅 滿 悶 脹 痛，或 易 怒 易? 哭，為 主 要 臨 床 見 症。本 病 發 病 近 年 來 有 上 升 的 趨 勢。抑 鬱 發 作 可 以 對 患 者 的 身 體、工 作 及 生 活 造 成 一 定 的 影 響，例 如 它 能 干 擾 人 體 的 正 常 生 理 功 能，而 出 現 失 眠﹑厭 食﹑消 瘦，胃 腸 功 能 失 調，便 秘，便 溏，嗜 食，肥 胖，性 功 能 減 退，月 經 紊 亂，神 疲 乏 力，肌 肉 疼 痛 等 臨 床 症 狀，常 影 響 患 者 的 工 作 和 社 交 能 力，增 加 家 庭 的 負 擔。嚴 重 者 可 有 自 殺 傾 向。中 醫 認 為 抑 鬱 症 乃 因 情 志 內 傷，導 致 機 體 氣 機 鬱 滯 而 發? 病，常 見 的 病 因 大 致 分 為 以 下 幾 種： 憤 懣 鬱 怒，肝 氣 鬱 結，使 肝 失 條 達，氣 機 不 暢，鬱 而 成 病； 懮 愁 思 慮，脾 失 健 運，水 谷 水 濕 代 謝 失 調，而 成 食 鬱，濕 鬱，痰 鬱； 情 志 過 極，心 失 所 養，使 心 神 失 養，以 致 精 神 惑 亂，悲 傷 哭 泣，哭 笑 無 常。總 之，抑 鬱 症 總 因 情 志 內 傷，影 響 肝 失 疏 泄，脾 失 健 運，心 失 所 養，久 病 及 腎，陰 陽 氣 血 失 調。其 病 以 氣 滯 氣 鬱 為 主，病 久 常 兼 血 瘀，內 火，痰 結，食 滯 等 變 化。 抑 鬱 症 的 中 醫 防 治中 醫 藥 在 對 抑 鬱 症 的 防 治 積 累 了 豐 富 的 經 驗。抑 鬱 症 總 的治 療 原 則 是 疏 肝 解 鬱，調 達 氣 機。早 期 的 疏 通 氣 機，對 於 既 病 防 變 具 有 重 要 意 義。中 醫 治 病 重 在 辨 證 論 治，屬 實 證 者，以 疏 肝 理 氣 為 主，酌 情 配 用 行 血、化 痰、利 濕、清 熱、消 導 之 品。屬 虛 證 者，治 以 益 氣 健 脾、滋 陰 降 火 等 扶 正 之 法。另 外，針 灸 治 療 情 緒 精 神 病 歷 史 悠 久，對 緩 解 抑 鬱 症 狀 有 相當 的 臨 床 療 效。針 灸 可 以 調 整 腦 內 神 經 介 質 和 內 泌 素(如 去 甲 腎 上 腺 素，5-羥 色 胺，多 巴 胺)的 釋 放，改 變 腦 部 的 化 學 結 構，調 整 大 腦 思 維 情 感 功 能。並 且 對 大 腦 皮 層 的 興 奮 與 抑 制 過 程 有 一 定 的 調 整 作 用。 食 療 與 抑 鬱 症健 康 的 飲 食 習 慣 對 防 治 抑 鬱 病 有 正 面 積 極 的 幫 助。以 下 介紹 抑 鬱 病 者 可 以 選 用 的 幾 類 食 物﹕ 辛 辣，芳 香 開 胃 的 調 味 品：抑 鬱 病 者 可 以 進 食 一 些 辛 辣， 芳 香 開 胃 的 調 味 品，以 增 進 食 欲。不 過 食 欲 亢 進 則 不 宜。 牛 肉﹑羊 肉﹕含 有 豐 富 的 鐵 元 素，具 有 抗 抑 鬱 的 功 效。但 狂 躁 時 不 適 合 食 用。 雞 肉﹑海 產﹕富 含 硒 元 素，食 用 可 使 人 精 神 狀 態 轉 佳，提 高 情 緒。 咖 啡﹕每 天 一﹑二 杯 咖 啡 能 使 抑 鬱 患 者 提 神 醒 腦，有 增 強 信 心，集 中 精 力 的 效 果。 香 蕉﹕富 含 鎂 元 素，有 助 舒 緩 緊 張 情 緒，幫 助 睡 眠。其 中 的 生 物 鹼 類 物 質 還 具 有 振 奮 精 神 和 提 高 信 心 的 作 用。 葡 萄﹑柚﹕提 神 醒 腦，淨 化 繁 亂 的 思 維。 各 種 堅 果：能 補 充 各 種 微 量 之 素，增 強 免 疫 力，調 節 神 經 系 統 功 能。 菠 菜﹑生 菜﹑白 菜﹑萵 筍﹕富 含 多 種 維 他 命，調 整 情 緒。 橙﹑橘﹑柑﹕含 有 豐 富 的 維 他 命 C，可 以 扭 轉 因 缺 乏 維 他 命 C 引 起 的 精 神 萎 靡，神 疲 乏 力，起 伏 不 定 的 狀 態 情 緒。 介 紹 減 輕 抑 鬱 症 狀 的 一 些 中 藥 湯 水以 下 介 紹 的 中 藥 調 理 湯 水，可 以 幫 助 減 少 抑 鬱 病 的 發 作，緩 解 症 狀，同 時 可 以 增 強 患 者 的 體 質，故 可 作 為 日 常 生 活 的 自 我 保 健 之 用。但 如 果 抑 鬱 障 礙 的 病 情 較 嚴