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如何演讲不紧张 让你演讲不紧张的五个密码 让你演讲不紧张的五个密码 很多同学都问我：我很内向，在人前演讲很紧张，请问如何不紧张？我总是说，我在台上的演讲，都是靠台下反复准备，反复练习，反复一个字一个字写文字稿弄出来的，最近要参加《怪杰》的内测，我的准备功课依然是十足。话说我都快四十岁的人了，在外讲座经历已经超过500场，我的准备功课依然是十足，很多说自己的内向的人，有这样练习过吗？ 18分钟演讲，我的演讲稿 只要你这样准备了，反复练习了，你做不好演讲的可能性很小，而你成功的演讲次数越来越多，你的自信心也会越来越强，虽然上台前依然会紧张，但是过去的经历会安慰你，怕什么，等熬过去就好了。 很多朋友看了这一段，还希望我系统分享一下我演讲的准备过程，那么今天我就改写一篇旧文??“让你演讲不紧张的五个密码??”，希望让你们更有信心准备一场演讲。 第一、相信自己 其实那些担心演讲出丑的人，真应该来听听我的演讲，我的普通话就不说了，说多了都是泪。 一直到今天我都被人叫大舌头，说话嘴里含着糖。你们再有方言发音，也不过如此吧？ 那些担心自己演讲台风的人，应该看看我，我也是屌丝，没有经过高富帅训练，我也谈不上什么风度翩翩，我倒是干过讲得兴起，卷起袖子露出膀子开挂的事情，到今天群内小伙伴经常晒我的演讲激情胸部露点照。 我相信在演讲分享，更多的人不是来看帅哥的，大家是来听一个有启迪的故事的。 如果你能准备好这样的一个故事，你就能上台演讲。 其实就算你登台演讲过很多次，上台还是有紧张感的，适度的紧张感会提升你的注意力，帮你发挥得更好，如果你确实紧张，边讲边看那些对你微笑的听众，你会慢慢放松下来。 如果你不敢看观众，就看观众头部上方一尺的位臵，对着空气讲，但是全场环视，大家会以为你有勇气和他们互动，慢慢进入感觉就好了。 说实话，我在一些场合遇到过面对800个人的剧场演讲，这种场合难度更大。因为其实你根本看不见听众表情，台下全是黑压压一片，你需要制造出掌声或者笑声才能得到反馈，这个难度比一个小范围的演讲难度确实高很多。 但是一样要相信自己，我能行，我必须上！ 第二、提前准备 一般重要的演讲不