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運動安全 - homework.mhups.tp.edu.tw
運動安全 作者:周柏廷 40602 各種不同的運動鞋 資料來源:.tw/search?q=%E8%B6%B3%E7%90%83%E9%9E%8B%E7%85%A7%E7%89%87hl=zh-tWprmd=imvnstbm=ischtbo=usource=univsa=Xei=Xk3vTvntF8SOmQWD-tHwCQved=0CDAQsAQbiw=1366bih=673 .hk/subj/pe/pesafe.htm - 資料來源:/class.asp?lx=biganid=40 這雙是足球鞋 這是一雙籃球鞋 各種不同的運動 運動安全 就是因為這些運動很有趣所以很多人喜歡運動，不過這些運動也很危險。 運動很好玩可是也很危險! 各種運動不安全的地方 各種運動都有自己不安全的地方 例如:排球的球會砸到人 棒球棒會打到人 足球會踢到人…… 籃球、排球、足球 大家都喜歡玩籃球可是籃球很容易受傷 這就是大家常玩的排球，玩排球的時候手容易受傷 這就是足球，腳很容易受傷 運動安全守則 1/3 1.在進行任何運動前，必須作充份適當之熱身運動。 2.劇烈運動後，應作整理活動。 3.運動時，應穿著適當之衣服鞋履。 4.在進行器械運動時，必須檢查器械是否妥當，如有問題，應立即向老師報告。 5.在身體不適或受傷時，不應勉強作劇烈運動。 6.運動時，必須遵守紀律及規則，並且服從導師之指導。 7.太飽或太餓皆不適宜作劇烈運動。 8.在適當之場地作適當之運動。 運動安全守則 2/3 9.運動時，不應配戴任何飾物，包括手錶、耳環、頸鍊及手錶等。 10.不應在運動時進食或咀嚼食物（包括香口膠）。 11.有危險性之運動，應在導師指導下才可進行。 12.在疲倦時，不應進行一些高難度之動作。 13.在天氣情況惡劣下（例如下雨），不應勉強進行戶外活動。 14.在炎熱天氣下作長時間運動，應注意水份之補給。 15.在保護及幫助別人完成某一技術或動作時，必須認真及提高警覺，嚴禁嬉戲。 運動安全守則 3/3 16.每一個人之運動能力皆不同，因而做運動時應量力而為。 17.用完或不需用之用具應放回原位，以免發生危險，尤其球類。 18.在搬運器材時，應小心移動，避免器材受到損壞而發生任何危險。 19.不同之運動應有不同之裝備（尤其是參與課外活動）。 20.不論在戶內或戶外活動時，皆應留意天氣之變化（如濕度及溫度） The end!
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