jb0648【6500字】浅谈中学生参加柔道训练对意志品质和身体素质的影响11.15日交….docVIP

浅谈中学生参加柔道训练对意志品质和身体素质的影响 摘要：在全民重视素质教育的今天，柔道运动项目的发展速度飞速提升，为柔道运动员提出了更高的要求。加之现今观众的观赏性有了极大提升，观众在欣赏柔道运动员对抗过程中，主要是感受存在于其中的速度与力量的美，而速度与力量的训练过程是艰辛的，需要学生持之以恒，坚强不屈，并且有信心获得最后的成功，这对学生今后的良好意志品质的形成极为有利。此外，随着人们生活水平的提升，多元化的交通工具代替了步行，社会发展步伐加快了学生生活节奏，加之学生课业任务的繁重，学生无多余时间锻炼身体，身体素质低下，而中学生学校内进行柔道训练可在增强学生意志品质的基础上再提高学生身体素质。可见，柔道训练不仅可提高学生的身体素质，还可进一步达到锻炼学生意志品质的目的。本文主要对中学生参加柔道训练对意志品质和身体素质的影响展开分析和论述，全文分为四个部分，第一部分主要阐述了与本探究内容相关的概念，第二部分主要阐述了柔道运动员应具备的意志品质，第三部分主要阐述了中学生参加柔道训练对意志品质和身体素质的影响，第四部分紧扣第三部分给出了提高中学生柔道训练意志品质与身体素质的策略。 关键词：中学生；柔道训练；意志品质；身体素质；影响； 意志是在确定了目标、方向后，通过客服重重困难，最终实现预定目标的整个心理活动。培养学生的意志品质是体育教学的重要内容。因为良好的意志品质是学生今后走上社会必须具备的精神，可以让学生在遇到问题时积极应对，而不是逃避。因为柔道训练和比赛是充满竞争的、艰辛的、具有挑战性的，学生只有遵从游戏规则，不断培养自身的坚韧意志，才能获取最后的胜利。因此，学生在进行柔道训练时，学生往往都是考最后的意志力来支撑前进的，很多学生在中途放弃，但是部分学生始终用自己的意志和韧劲来拼搏到最后，在过于疲劳的阶段永不放弃，这是学生从柔道训练中不断培养和锻炼出来的。在中学学校课堂中给予柔道训练不仅可提高学生的意志品质，还可让学生在训练的过程中增强体质。 一、相关概念界定 （一）柔道 柔道属于一种以摔跤与地面技为核心的格斗术。柔道的日本的兴起较早，因此日本也被称之为“柔道之国”。在日本，柔道是其武术中的一个重要环节内容，是从柔术开始不断演变而成的。柔道历史久远，早在1638年，明末清初的陈元赟去日本创建柔术，就在当地学习了各种“踢”“摔”“打”等技术，此后我国便形成了新的流派——柔术。早1882年之际，日本东京帝国大学嘉纳治五郎结合当时实际情况，创建了包括当身技、投技、固技为主的现代柔道。在此过程中，现今所说的柔道，主要为日本传讲道馆柔道精简而成。 （二）意志品质 意志品质是为了某一确定目标而不断努力，支配自身行动，在朝着目标奋斗的过程中不断克服困难的精神品质。而中学学生通过柔道训练为学生通过克服存在于训练中的各种困难，明确目标后，在通过自身的意志来克服困难，战胜困难等，用以实现运动训练与比赛目标的整个心理过程。因柔道主要是相互间的对抗，其过程具有激烈性与直接性两大特点，在训练过程中，运动员会产生较强的心理压力，影响运动员的信心、斗志，那么运动员就需具备坚忍不拔的毅力与顽强拼搏的精神，并不断克服存在着的各种心理障碍，并取得较好的训练效果。 （三）身体素质 身体素质为人体肌肉活动的能力，属于人体各器官在人体活动时彼此相互协调的能力的反应。身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧等。身体素质的好坏主要表现人们的生活、工作、学习中，人体的承受能力情况。通常情况下，身体素质主要与遗传有关，但也离不开人体后期的科学锻炼，并从饮食方面、运动方面来提高自身的身体素质水平[1]。 二、柔道运动员应具备的意志品质 （一）百折不挠、顽强拼搏。对于中学生来讲，年龄决定了其遇事还较容易退缩，学生的定力不够，遇到挫折容易退缩。而柔道是决不允许此品质存在的，柔道运动员应具备坚忍不拔、愿意吃苦耐劳、愿意拼搏奋斗的精神。因柔道的训练过程中，训练的双方都是真实的、直接的与对方互搏，属于双方意志力、历练与技术的抗争与挑战。此训练过程势必会为运动员带来较强的心理压力与复旦，最终出现运动疲劳。运动员只有具备不怕挫折、勇往直前的精神，在遭受挫折时不气馁，坚定信念，敢于拼搏，勇往直前，争取到最终胜利。 （二）应具备独立判断问题能力以及解决问题、处理问题的果断性 在市场经济复杂多变、竞争激烈的21世纪，人在社会上立足的关键还包括具备独立判断问题能力以及解决问题、处理问题的果断性。而柔道运动员只有清醒的头脑和正确的观点才能获取最终的胜利，在遇到问题后能够冷静思考问题、看待问题，解决问题。因柔道训练与比较是千变万化的，在此过程中势必会遇到一些意想不到的事情，如果缺乏解决问题、处理问题的果断性，可能会耽误时机，最终失败。因此对于柔道运动员来讲，正确判断问题、处理问题的能力是必不可少的[2]