青少心理健康教育漫谈要点.ppt

观念左右情绪 一、认知的基本理论 （一）认知及相关概念 认知：人们看待事物的方式。 物体认知:对客观的物质世界的认知。 社会认知:人对自己和他人的认知。 认知合理性：指与客观现实相符。 智力≠智慧 （二）认知理论的基本原理 1 .认知是行为与情感的基础，一个人的所有心情都是由他的“认知”或思想产生的。 2 .消极的情绪由消极的思想决定。 3 .几乎一切的消极思想都蕴含着重大的曲解。 4 .通过改变思想与认知，可以改变消极情绪。 （三）埃利斯情绪障碍理论 A -------------B-----------C 诱发性事件 信念 情绪或行为 该理论认为：A作为诱发性事件只是引起情绪及行为反映的间接原因；而 B 即人们对诱发性事件所持的信念、看法，才是引起人的情绪及行为反应的更直接起因。 （三）埃利斯情绪障碍理论 高兴----他喜欢我，真好！ 你 这 伤心----他仅在安慰我吧！ 人 真 疑惑----我不怎么样，这人干嘛？ 好 呀 厌烦----哼，讨好我，想利用我！ （三）埃利斯情绪障碍理论 1 .人即可以是理性、合理的，也可以是无 理性、不合理的。 2 .情绪是伴随着人们的思维而产生的。 3 .任何人都不可避免地具有或多或少的不 合理信念与思维。 4 .情绪困扰的持续是内部语言持续的结果。 5 . 大部分的情绪困扰都起源于责备。 6 .人有能力改变自己的认知。 二、健康认知模式的特征 积极地看待一切 21岁 生意遭到失败 22岁参加议员竞选失败， 24岁再次生意遭挫 26岁心爱的人死了 27岁精神崩溃 34岁参加国会竞选失败 45岁竞选参议员失败 47岁竞选副总统受挫 49岁竞选参议员失败 52岁当选美国总统。 二、健康认知模式的特征 二、健康认知模式的特征 二、健康认知模式的特征 陆钦斯的量水实验 已知容器 求 D=? A B C D 1 21 127 3 100 D= 2 14 163 25 99 D= 3 18 43 10 5 D= 4 9 42 6 21 D= 5 20 59 4 31 D= 6 23 49 3 20 D= 7 15 39 3 18 D= 8 28 76 3 25 D= 9 18 48 4 22 D= 10 14 36 8 6 D= 二、健康认知模式的特征 海茵茨盗药 海茵茨的妻子病入膏肓，到处求医问药均无济于事，海茵茨非常难过。这时，有人介绍他认识了一位药剂师，药剂师发明了一种药正好可以治海茵茨妻子的病，但这种药价格非常昂贵，海茵茨千方百计也没有筹足这笔钱，于是他与药剂师商量：药价能否便宜一点？或者分期付款，先取出药救人要紧。然而药剂师冷冰冰地回答：不行，我发明这种药就为了赚钱！差一分钱，我都不能给你药！痛苦而无奈的海茵茨只好在深夜撬开药剂师的药柜，偷走了药。 问题：海茵茨应不应该偷药？若海茵茨被抓，送到法院，法官应不应该判他有罪？为什么？ 柯尔伯格：道德判断的三个阶段 前世俗水平：出发点立足于朴素的利己主义，追求快乐、避免痛苦。这时的认知以自我需要为中心，不考虑他人。 世俗水平：认识与判断的出发点是社会的舆论、公众的看法或法律的规定。 后世俗水