六年级第一学期综合实践活动复习题2014-2015资料.doc

六年级第一学期综合实践活动复习题 认识情绪 经常保持愉快的心情，能让我们健康永驻。情绪不仅会影响我们的健康，还会影响我们的学习效率。如：考试前焦虑，睡不好觉，这都是情绪在作怪。 什么叫做情绪？ 情绪是指个体因内部或外部客观事件所产生的生理上、主观意识上和行动倾向上的反应。 情绪在心理学上分为喜、怒、哀、惧四大类。再细分还有：开心、愤怒、轻松、紧张、满足、不满、愉快、忧郁、期待、失望等。每个人的情绪会时好时坏。有人将它分为正面情绪和反面情绪，正面情绪是积极的，是身心健康的重要条件。反面情绪是负面的，不稳定的，它可能引发身心疾病。 情绪的作用？ 生存的预警信号；学习和工作的能源；沟通的桥梁；生理健康的指标。 管理情绪重要的是调节。从不同的角度去想问题，可能一件愁眉不展的事情能让人笑逐颜开。 作为人，首先要明白：１、总会经历正面和负面的情绪；２、相信自己能控制和改变情绪；３、情绪的管理可以通过学习获得。 情绪管理的基本步骤为３个Ｗ，即:WHAT——有什么情绪？　　WHY——为什么有？　HOW—— 如何去处理？ 抒解情绪的方法：1、能予自己表达的空间（即说出来）；2、生理调适（做运动）；3、培养多样化的兴趣（做感兴趣的）；4、分析与调整（冷静分析，调整观点）。 结论：事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。 P9 “情绪疗养院”诊疗清单 P10 “火眼金睛1 2” P11 “我们在行动2” 我会控制愤怒 每个人都有愤怒的时候，但要冷静处理，控制情绪，不然结果是可怕的。管理愤怒是让自己认识到愤怒的深层原因，用健康的、建设性的方式来表达自己心中的不满；如果让愤怒埋在心底，那会以头痛、抑郁等形式表现；如果发泄愤怒，会对别人和自己造成伤害，也会使问题变得更复杂而难以解决。 正确处理愤怒的方法：1、留意情绪反应；2、舒缓情绪；3、思考真实想法，顾及别人的想法和感受；4、听取别人好的意见；5、积极面对问题。 P14 认识案例 P16 阅读“拓展空间” 面对地质灾害 1、各种灾害对人类社会造成的危害触目惊心。它们之中有地震、火山爆发、海啸、台风，洪水等突发事件。也有土地沙漠化、干旱、海岸线变化等在较长时间中逐渐显现其影响和危害。臭氧层变化、水体污染、水土流失、酸雨等人类活动导致的环境灾害。气象变化、病虫害等引起的农业灾害也给农业生产带来很大的损失。 2013年4月20日，四川省雅安市芦山县发生7.0级地震。震源深度13千米。 2、据统计，我国自然灾害人口中，有一半是死于地震。 地震时自我保护办法 在学校发生地震怎么办？ 1、不要惊慌，不能在教室内乱跑或争着逃出教室；2、在低楼层，离校门较近的可以用书包护头，由老师指挥迅速有序地撤出教室并往空旷的地方疏散，离校门较远的可躲在有支撑、不易塌落、易形成三角空间的地方躲藏；3、如果在高楼层，可躲在书桌旁，利用地震之间的间隙迅速撤离。 在家里发生地震怎么办？ 1、在感知晃动的瞬间或者大晃动停息后立即关闭电源、火源，并将门打开；2、选择开间小的空间避震，了可躲在墙角、坚固的家具旁等容易形成三角空间的地方；远离外墙、门窗和阳台，不要搭电梯，更不能跳楼。 地震后被压埋怎么办？ 1、尽量设法自救，了解周围环境，如有无资源供用；2、不要惊慌和绝望，不要挣扎和喊叫，不要随便动身边的砖石；3、听到外面有声时，大声向外呼救。 P21 阅读资料 P22 学习要求：阅读1 P22 “安全记我心”——背诵 发生地震的原因有：构造地震，火山地震、塌陷地震、诱发地震、人工地震。 构造地震：由于地下深处岩层错动，破裂造成的地震称为构造地震。 在所有地震中，构造地震发生的次数最多，破坏力也最大，约占全世界地震的90%以上。 地震的危害？ 建筑物与构筑物的破坏，地面破坏，山体破坏等。 地震引起的次要灾害有：火灾，水灾、毒气泄漏、瘟疫等。 我国最近发生的地震有：2008年5月12日下午2点28分四川汶川大地震；2010年4月14日早晨7点49分青海省玉树县发生7.1级地震。 地震发生时教室里比较安全的地方有：结实的课桌下。 地震时疏散人员要注意：听从指挥，有秩序。 洪涝灾害的成因：过渡降水是造成洪涝灾害的原因。 洪涝灾害的危害：淹没房屋和人，卷走居住地的一切物品，破坏通信设施。 预防洪涝灾害的措施：修建防洪渠。 泥石流脱险我知道 科学的防范和应对措施能将泥石流造成的危害降至最低。当然应在泥石流到来之前作出判断，紧急撤离危险区。 P24 “智慧加油站”——背三个方面的内容 P25 了解“火眼金睛” P26 1、制作雨量警戒器——背操作部分 背：安全记我心——泥石流避灾口诀 山体滑坡能防护 P28 “智慧加油站”三个方面——背诵 山体滑坡灾害的发生往往有迹可循，它的形成与很多因素有关