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韩邦养生专家教您如何像韩国人一样健康又美丽本周精选：湖南长沙韩邦加盟店90天回本，第二分店全面起航·上周韩邦签7家能量汗蒸房加盟店·如何识别真假正宗韩邦汗蒸房 ? ? ? ? 人类的健康与寿命60%取决于个人的生活方式 ——韩邦能量汗蒸养生可以让您像韩国人一样健康又美丽 ? 导语：韩邦能量汗蒸房养生专家高教授揭秘韩国人凭什么皮肤那么好？韩国经济发达却凭什么很少有胖人？凭什么韩国人寿命比中国人高9岁？在韩剧里，经常看到剧中人穿着宽松的T恤和短裤，顶着“羊角帽”，三五成群盘腿坐在地上。这里就是韩国人美容养生的最爱———汗蒸幕，韩国人习惯叫三温暖，韩国当地人常自豪地将其称为“韩国一景”介绍给外国友人，外国游客却把它称之为韩式澡堂。去过韩国的朋友不难发现，韩国大街小巷的美女们和韩国明星们一样个个都身材苗条火爆，皮肤光滑细嫩又健康，她们是用什么减肥方法保持体形？如何健康养生的呢？ ? ? 转载请注明来源韩国著名韩邦能量汗蒸房品牌500强国际大品牌韩邦（） ? ? 世界卫生组织健康新概念：“健康不仅仅是指体强无病，而且要有健康的身心状态、良好的社会适应能力和高尚的道德。”权威资料显示，健康生活方式可预防80%的心脏病，80%的脑卒中，80%的糖尿病，40%的癌症。 两次诺贝尔奖提名人，酸碱平衡之父,韩邦酸碱平衡专家_李建民教授及团队一致认为健康的“四大基石”是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 ? 人类的健康与寿命，大约15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，7%取决于环境因素，8%取决于医疗保健因素，60%取决于个人生活和行为方式。也就是说，如果我们能够按科学方式生活，则大部分健康问题是可以预防的。据报告，实现“四大基石”可使各种慢性病发病率总体降低50%，平均期望寿命长10年，医药费极大降低。我国城市人口中15%是健康人，15%属于非健康，70%呈现亚健康状态。在我国，每死亡100个人中，就有80多人死于慢性病，其中绝大多数都与不健康生活方式有关。每4个成年人中就有1个患高血压，每30个家庭中就有1个家庭遭受脑卒中、心肌梗死、癌症所带来的不幸。 （数据来源摘自韩邦养生之道宝典/） ? ? 　钟爱韩国电视剧的朋友一定会对韩国的汗蒸房有深刻印象：汗蒸幕在韩剧里经常出现，除了深入人心的《澡堂老板家的男人们》，在其他韩剧中也是男女主人公约会的经典场所,三三两两的顾客，坐在房间的地上，边聊天边出汗——众多韩剧中经常见到的韩邦汗蒸场景，如今已悄悄登陆内地，并拥有一大批“粉丝”。 ? “韩流”一词在中国已流行很长时间，但初始，仅仅是二三十岁的年轻人在衣着、服饰、发型等外在方面的模仿。后来发展到看韩剧、吃韩国料理，“韩流”群体逐渐扩大。时值今天，“韩流”已不再限于看韩剧、穿韩服这类表面现象，具有深层保健功能的韩国韩邦汗蒸已日渐在内地笼络大批注重美容养生的年轻白领阶层，甚至也成为了四五十岁的老龄“粉丝”。 ? ? ? 韩国人是非常喜爱洗澡、泡澡的民族。据统计，韩国全国约有9000多家汗蒸幕，仅首尔就有三四千家，走在韩国街道上，到处可见大大小小的韩邦汗蒸幕招牌，即使在深夜也亮着灯吸引客人。 作为韩国传统美容养生文化的代表，韩邦汗蒸幕已经有近五百余年的传统汗蒸历史，发明者据说是创造韩国文字的世宗大王御医韩旭“据《东医宝鉴》记载“世宗大王积劳成疾，诏众方未果。有医韩旭制窑幕以汗疗，果受益，即赐匾“韩氏养生阁”以表其功……”，也有说是烧制陶器的劳动人民。最早的韩邦汗蒸幕是用麦饭石和黄土搭建成半球形窑洞，通过燃烧木材，加热窑屋内的空气，使里面的人大量出汗，达到汗蒸的效果。它的原理和桑拿一样，利用高温刺激身体，扩张毛细血管，促进血液循环和新陈代谢。而建造汗蒸幕的黄土等材料在高温下还能释放远红外线，发挥恢复细胞组织、消除体内毒素的作用。 ? ? ? ? 对韩国人来说，去韩邦汗蒸幕还有联络感情的社交意义。三两好友周末一齐上澡堂嬉水然后互相搓澡，“坦诚相见”后更能促进感情。韩国的澡堂还是一般家庭周末的最佳去处。在这里经常会见到妈妈带着自己的孩子上澡堂，给他们洗头发搓澡，韩国朋友说，从小就会跟着自己父母上澡堂，现在的孩子也不例外，这已经成了童年中的重要一课。而且韩国人认为在中秋及过年等重要节日前一定要去澡堂，洗掉身上的污垢，所以逢年过节前夕汗蒸幕都会特别热闹。 ? ? ? 在韩国，韩邦汗蒸可以说无人不知无人不晓。作为韩国最具代表性的传统蒸汽浴，已有五百余年的传统汗蒸历史。与芬兰的桑拿温度高达七八十度不同，韩式韩邦汗蒸房主要是通过墙体中的电热膜对墙体石材加热，使汗蒸房内温度保持在三四十度。既不至于热得让人透不过气，又能让身体大量出汗，促使身体新陈代谢，达到预期的保健功效。 ? 韩国人说，常去韩邦汗蒸幕，不仅可以减压消乏，缓解关节疼痛、肠胃病等症状，还能排毒养颜、