天年第十一讲.docVIP

旁白：人到耄耋之年身体有哪些变化？ 徐文兵：老年人出现了这个特点，呼吸出现问题了，说话也老是词不达意了。 梁冬：就是属于经常说的卖女孩的小火柴，对不对？ 徐文兵：对，对，对，掀起你的头盖骨什么的…… 旁白：尽其天年，古代黄帝又有何秘诀？ 徐文兵：乾隆总结自己的长寿的秘诀，其中一个就是撮谷道。所以你老锻炼这个肛门那个括约肌，我们叫撮谷道，老锻炼这儿您那个魄就不会跑掉。 旁白：《国学堂?黄帝内经》之天年系列，梁冬对话徐文兵，聊聊人在耄耋之年如何尽其天年。 梁冬：重新发现中国文化太美。大家好！欢迊收看今天的《国学堂》。我是梁冬，梁某人。今天依然是有请的是厚朴中医学堂堂主徐文兵老师。徐老师您好！ 徐文兵：梁冬好！观众朋友们大家好！ 梁冬：对。然后是和徐老师一起再继续学习《黄帝内经?灵枢篇》之《天年》。话说在上一期节目的时候，我们讲到七十岁的人就脾气虚，很容易风寒就进去，对不对？所以要有一个玉屏风散，就讲到玉屏风散是哪几味药咧？ 字幕提示： 玉屏风散： “君药”：黄芪，又称北芪、箭芪 徐文兵：一共四味药，君臣佐使。君药是黄芪。我们讲了山西晋北的黄芪，我们叫北芪，也叫箭芪，就是射箭的那个箭，最好的。黄芪作为君药，里面有一个臣药叫防风。诶，你听这名字。 梁冬：对，一看就是，是吧？ 字幕提示： 玉屏风散： “君药”：黄芪，又称北芪、箭芪 “臣药”：防风 徐文兵：防风。然后它有一个佐药是用的苍术或者用的白术，最后还有一个甘草。 字幕提示： 玉屏风散： “君药”：黄芪，又称北芪、箭芪 “臣药”：防风 “佐药”：苍术，或白术 “使药”：甘草 梁冬：就四味药。 徐文兵：四味药，君臣佐使。最后达到一个什么效果呢，就是能够把你的脾气补起来、提起来，让你的卫气变得充盈一些，这样的话呢，你就不容易去遭受那种外邪的侵袭。老年人就是我们说到七十以后就……有句话叫：过了七十你不能留宿，过了八十你不能留饭。为什么？ 梁冬：万一睡着睡着…… 徐文兵：过去了，对吧？所以这种状态下你再让他有点儿风吹草动，得个感冒，很容易就一病不起。与其那样你不如把它防一下，上工治未病，把它防往。玉屏风散给它建立一道——屏风。 梁冬：我还以为防住就是别留饭、别留宿，（原来）是这样的。那我们抓紧时间。“八十岁，肺气衰，魄离，故言善误”。肺气衰？ 字幕提示： ????????? 八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。 ????????????? ——《黄帝内经?灵枢?天年篇》 徐文兵：古人有一句形容老年人的话叫耄耋之年。“耄”怎么写？一个“老”，底下一个“毛”，老毛。那个“耋”是一个“老”一个“至”。七十岁以上叫耄，八十岁以上叫耋。八十岁出现什么？我们说脾是土，土生什么？ 梁冬：土生金嘛。 徐文兵：金。就是肺气就开始弱了。肺气，它说肺气衰。肺气衰有什么表现呢？ 梁冬：就是气喘吁吁。 徐文兵：对。 梁冬：老是…… 徐文兵：一个是喘一个是哮。喘呢就是呼吸节奏加快了。 梁冬：噢，那叫喘。 徐文兵：气不够用了。我们说气沉丹田，那这个人肺气很足，一口气儿能吸到丹田，厉害的一口气吸到脚后跟。 梁冬：脚底下…… 徐文兵：但是肺气虚了以后他就开始出现浅表呼吸。浅表呼吸呢就……还有一个就是它肺本身的力量不足以这种吸入、排出，它就靠肢体的力量，这时候他就会出现一个叫张口抬肩，就这么吸了。就是老年人甚至不得平卧，很多老年人就是半卧。 梁冬：高枕头。 徐文兵：高枕头，或者半坐半躺的这么过一夜，肺气虚了，气已经进不去了。这个肺气呢，我们讲它有一个功能，就是帮助人的这个肾做水液运化，就好像风箱一样。这个气一进来推动全身的体液输布到全身。 梁冬：对。 徐文兵：我们叫输布津液。这个肺气进不来以后呢，就全身这种体液循环…… 梁冬：就变差了。 徐文兵：哎，也变得很差了。 梁冬：全身的微循环系统变差了。 徐文兵：微循环都差了。所以这个动力下降以后，带来的就是一系列的这种身心的变化。 梁冬：所以就是……我刚才突然闪过一个念头，就为什么我们得看他六十岁、七十岁、八十岁，年轻人，是吧，其实是让你有一个生命的整体观，你大概知道怎么样怎么样，是吧？所以说回来，到了这个肺气衰的时候就会魄离。以前咱们讲过魄这个问题。 徐文兵：魂飞魄散，是吧。到这会儿就是我们说了，《黄帝内经》讲人的长寿的原因是：“故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这时候你这个形不行的时候，就说你盖了个宾馆，给你的客人伺候不好的时候，人家就要走了。 字幕提示： ????????? 故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。 ??????????? ——《黄帝内经?素问?上古天真》 梁冬：嗯。 徐文兵：所以这个肺气衰呢，肺是藏魄的，这个魄我们以前讲过七个魄，其中有一个比较重要，就是…… 梁冬：管呼吸的。 徐文兵：就是管呼吸的这个功能的，我们叫臭(choù)肺或者叫臭(xiù)肺，这个