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好床睡健康出来 尊敬的老朋友们： 上午好！ 很高兴来到美丽的海滨城市—秦皇岛，和大家共同探讨健康这一永恒的话题。手捧这一束鲜花，让我有一种冲动，特别想请这位女士代表秦皇岛的中老年朋友接受我的祝福，祝你们身体康健、心情愉快、福如东海、寿比南山。 现场有哪一位朋友还没有体验过这张床，请您来躺着听我讲。好，我们鼓掌欢迎这位大叔上台。 各位昨天睡好了吗？为什么没有睡好呢？原因很多，其中之一就是不舒服，因为你老翻身嘛。在2008年3月21日“世界睡眠日”之际，世界卫生组织公布的必威体育精装版数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，仅中国就有0.75亿。 睡不好危害极大。1、 影响大脑的创造性思维；2、影响青少年的生长发育；3、影响皮肤的健康；4、导致疾病发生 。根据2005年出版的国际睡眠疾病分类，外在或内在因素导致的睡眠疾病多达90余种。 睡眠不足会导致人体抵抗力和康复能力低下，引起、诱发和加重各种疾病的发生、发作和发展，如心脑血管疾病、高血压等。长期失眠甚至会导致严重的心理问题。一项对1200名患者的随访研究发现，常失眠的人发生中度抑郁的危险性是其他人的5倍。对儿童来说，睡眠不足会严重影响身体发育。 既然是睡眠，肯定要与床打交道。床是最要的具。床的合与否与睡眠质量密切相关。 依照人体工程学，床的宽度以肩宽的2.5～3倍为最适宜。太窄，不容易翻身，自然会影响睡眠的深度；床太宽，虽然可以自由翻身，但从心理学来说，也会产生不安的心理而影响睡眠。床的种类繁多有木板床、竹床、帆布床、棕床、藤床，还有钢丝床、弹簧床、席梦思沙发床等最不符合生理要求的是沙发床弹簧床不适合老年人和儿童，因为这样的床容易导致人的脊柱弯曲变形。尤其是那些身患脊柱疾病的人，睡这种床常感到腰酸背痛腿麻，甚至全身都不舒服。如果您患有脊柱结核、腰椎间盘突出症、脊椎滑脱症等，睡这样的床，不但会使病情加重，甚至能导致旧病复发。因为这些床柔软、易变形，人睡在上面，无论是仰卧还是侧卧，都会使受压部位下沉，造成脊柱的弯曲或扭转，使人体正常的脊柱曲度改变，相关的肌肉、韧带张力过大，得不到充分的放松和休息，从而出现上述腰酸腿痛的感觉。时间久了，还会成为一种致病因素，加快肌肉劳损和脊柱骨骼的退行性变，使某些脊柱疾病病情加重或造成脊柱畸形。什么样的床最理想呢？以床面柔软舒适，有利于肌肉的放松和解除疲劳，使全身得到休息，但又不过度改变脊柱的生理曲度的床最为理想。—5年。因此，选择合适的床是事关健康和生命的大事。 1995年，在北戴河拟定了《开发高科技磁性睡眠系统工程计划纲要》，简称“103高科技工程”，由 中国科学院、北京大学、清华大学、北京理工大学、国家专利局等单位和院校的专家学者组成攻关小组，在课题总负责人李银祥先生带领下，经八年的艰苦研究和反复实验，终于取得了突破性进展，发明出了具有划时代意义的专利技术之一 —— 软玉无簧弹性支撑系统，使床的意义从简单的睡觉 、简单的舒适发展到科学的舒适性。这一技术通过对肩背和臀部约5厘米、对脚跟部约2厘米的适度下陷，将床面对这些部位的压力降为最小；通过对腰窝2-3厘米的隆起和每平方厘米20克力的承托，充分适应胸、腰、骶椎骨的生理弯曲并放松相关肌肉群，所以能直接调理和治疗椎间盘突出、腰椎增生、腰肌劳损和椎管狭窄。而玉磁枕通过凹槽使脑枕部下陷，通过某一侧的隆起把颈椎弯曲托起，保证了脑供血、减轻了神经压迫、放松了周围肌肉，所以能直接调理和治疗失眠、头晕、头痛、高血压、颈椎增生、颈椎间盘突出和颈椎管狭窄。软玉按摩指除有被动按摩功能外，还可使身体与床面之间形成间隙，起到通风除湿、冬暖夏爽的作用，尤其对长期卧床的病人有预防和治疗褥疮的显著效果。 这张好床的确可将您晚上睡觉的翻身次数减少2/3，让您多活3—5年。 但是，会有许多朋友不满意，因为他们要更加长寿，并且是健康的长寿。这就出现了一个问题：绝大部分中老年朋友身患两种以上慢性疾病，一定会影响健康质量，进而缩短寿命。大家都知道，我国已经进入了老龄化社会，老龄问题日趋严重。老年慢性病疯狂吞噬着老年人的健康。根据中国老年病学会的统计，在我国的老年人群中，健康的不到10%，亚健康人群占50-60%，病态人群占30-40%。可能有些地区比这还严重。在病态人群中，每人平均要患2-3种疾病，有人还不只这些。现在我们做个疾病统计：现场有得高血压的吗？有高血脂的吗？举手。有糖尿病的吗？有心脑血管病的吗？有颈椎、腰椎、骨质疏松、关节炎的吗？有因抵抗力低下易患感冒的吗？这说明什么问题呢？说明这些疾病的发病率非常高，危害非常大，使老年人的健康寿命明显缩短。很多朋友人生的最后20年是在痛苦的疾病状态下度过的，同时把一生的积蓄在生命的最后几天交给了医院。 老年慢性病究竟怎么得的呢？有两个原因，一个叫内因，一个叫