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损坏视力的5件事 　　你知道吗？可爱的床头玩具、方便哺乳的夜灯、宝宝的遮阳帽……这些对育儿有帮助的东西，如果使用不正确，很可能对宝宝的视力产生伤害。 　　视力的正常发育，需要从宝宝一出生开始，就给他来自外界物质、环境的持续刺激。尤其是0～3个月的宝宝，视力发育正处于关键的起步阶段，也是需要格外重视的一个阶段。但是哪些因素是有利于宝宝视力发育的好刺激，哪些是阻碍宝宝视力发育的坏刺激，就需要我们来仔细辨别了。 　　0～3个月宝宝视力发展特点 　　新生儿：一出生就有视觉能力，但是看不清楚。能对近距离中缓慢移动的物体稍微有所反应，能模糊地看到较近的距离，大概就是妈妈把宝宝抱在怀里，宝宝看到妈妈的脸那么近的距离。 　　1个月：宝宝可以凝视光源，开始有头眼协调的能力，头部可以跟随移动的物体，在90°范围内转动。 　　2个月：把奶瓶或玩具放在宝宝面前，如果宝宝在看到眼前东西的一瞬间，表现出眨眼动作，则属于正常的视觉反应。宝宝的眼睛，可能会对眼前的东西盯一段时间。 　　3个月：调节范围扩大，头眼协调好。能看见8毫米大小的物体，能判断物体的大小及形状。宝宝到了3个多月的时候，能看清1米左右的距离，能看清床边人的面部表情。在宝宝面前拿玩具逗他，他会有所反应，眼睛可以追着物体移动。能看清3～5米外移动的物体，比如对屋子里大人的人影活动能有所反应。 　　NO.1固定的床头玩具 　　鲜艳的颜色、可爱的造型、动听的音乐，这些连大人看了都动心的床头玩具，宝宝一定更喜欢吧！所以很多妈妈喜欢在宝宝的婴儿床上，悬挂床铃，宝宝会因为感兴趣而长时间盯着看，眼球不动，这对宝宝眼肌的发育是不健康的，容易引起视疲劳。而且，如果把玩具挂得特别近，新生宝宝都是远视眼，要使劲调节眼睛才看得见。这样，时间久了，宝宝的眼睛长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视，即“对眼”。 　　如何避免 　　床铃能转动、有音乐，可以很好地促进宝宝眼睛和耳朵的协调发育，而且鲜艳的颜色，也能促进宝宝的视力发育，所以床铃可以用，只是要讲究一下使用的方法。首先不要长期固定在同一位置，最好是用的时候挂上，不用时取下，挂的时候也尽量围着婴儿床转着圈地挂。挂件玩具不要距离宝宝太近，至少保持距离眼睛33厘米的距离。最好能经常更换床头玩具的种类，多种不同东西的刺激，可以促进宝宝的视力发展。 　　NO.2开灯睡觉 　　百天内的宝宝晚上需要更多的照顾，所以有时父母为了照顾时方便，晚上也喜欢保留一盏灯睡觉。其实开灯睡觉对宝宝的危害非常大。首先夜晚太亮会影响内分泌发育，会影响对小宝宝而言非常重要的褪黑素和生长激素的正常分泌，这两种激素只有在深睡眠、比较黑的状况下才分泌。褪黑素是促进身体免疫力的激素，分泌减少会导致宝宝的免疫力低下，爱生病。生长激素自不必多说，分泌的少会直接影响宝宝的生长发育，导致身材矮小。而且如果睡觉时灯—直开着，会让眼睛—直接受光线刺激，眼肌始终处于收缩和紧绷的调节状态，没有达到眼肌的放松，容易造成眼睛疲劳、早近视。一项医学研究表明，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。 　　如何避免 　　晚上睡觉要关灯、关上窗帘尽量保持房间黑暗，为了照顾宝宝方便，最好是使用台灯。用时打开、不用及时关掉，最好不要特别亮的台灯，光线柔和、能看的清的灯光就可以了。 　　NO.3婴儿帽檐遮眼睛 　　父母担心宝宝外出时阳光刺眼，往往喜欢给宝宝戴上遮挡光线的小帽子，帽檐在遮挡了光线的同时，也将外面的世界遮挡住了。只有宝宝看到外界的东西，才能促进宝宝的视力发育。长期戴着婴儿帽，这种近距离的遮挡，会给宝宝造成遮蔽性的弱视。另外，百天内的宝宝，更不能佩戴墨镜，成人戴墨镜都会看不清晰，何况是视力刚刚发育的宝宝，让宝宝看到清晰的世界，眼睛才能正常发育。 　　如何避免 　　首先不要在阳光强烈时去晒太阳，尤其是避开11：00～2：00的时间段。如果出门时光线太强烈，可以短时间内用帽檐、毛巾遮一下，或用婴儿车的遮阳篷等远距离地遮挡，千万不要长期近距离地遮挡视线。宝宝2岁以内，都不要长期戴有帽檐的帽子，2岁以内，不建议戴墨镜。 　　NO.4闪光灯或浴霸 　　强光包括常见的闪光灯、浴霸，以及室内太强烈的灯光等。现在父母给宝宝拍照越来越多，但给宝宝拍照最好不要使用闪光灯。因为闪光灯的强光太强烈，可能会对宝宝的眼睛造成损伤，越小的宝宝越容易受到影响。浴霸更是近年来比较受关注的视力杀手，因为浴霸强光太耀眼，直接灼伤的是眼底的黄斑部。黄斑是视力发育最敏锐的地方，所以正对着浴霸的强光，有可能对宝宝的视力造成永久性损伤。室内的灯光也不要太刺眼，或是频闪特别频繁，都会对宝宝的视力有影响。 　　如何避免 　　百天内的宝宝最好不要使用闪光灯拍照，可以在白天或光线比较好的地方给宝宝拍照。有