(初期培训班)自我管理 演示文稿.ppt

自我管理 主讲教师 冯建华 科 目：自我管理 基本课题：自我管理 授课日期：2013年6月-12月 课 时： 4课时 授课方法： 互动教学法 案例方法 授课方式：多媒体教案 授课班级：公司领导力提升初级培训班 选用教具：电脑 教学目的：提升管理人员自我管理素养 教学重点：管理者如何才能实现自我管理？ 教学难点：自我管理的重要性 新课引入：联系实际引入 授课内容：见下页 主要内容： 自我管理的概述 自我管理的重要性 管理者如何才能实现自我管理？ 一、自我管理的概述 1、什么是自我管理？ （1）概念： 所谓自我管理，指个体对自己本身的管理，即对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。它包括自己把自己组织起来，自己约束自己，自己激励自己，自己打理自己的事务，最终完成自我奋斗目标的一个过程。自我管理是每个人对自己生命运动和实践的一种自我调节。 （2）核心思想 自我管理核心思想就是自我认知、自我组织、自我激励、自我监督、自我调控、自我评价、自我意识、自我锻炼、自我反省，使个体通过科学的有目的，逐步走向自我完善和完美，从而达到自我实现、自我成就和自我超越的一门科学与艺术，也是去充分调动自身心灵的自动调节功能，最大限度的激发自身潜能，更有效的发掘和实现自身最大社会价值和责任的一门科学与艺术。 （3）自我管理的关键 “管理你自己” “认识你自己。”两千多年前，古希腊的哲人如是说。但是，哲人没有具体说怎么认识你自己。 怎么管理你自己？ 第一个问题是，我的长处是什么？ 第二个问题是，我做事的方式是什么？ 第三个问题是，我的价值观是什么？ 第四个问题：我该去哪里工作？ 第五个问题了，我该贡献什么？ 要考虑到三方面的因素：一是形势的要求；二是基于自己的长处、做事方式和价值观，怎样能做出最大贡献；三是什么样的结果影响深远。 认识你自己之后，要付诸相应的行动，才是管理你自己。“实际上，”德鲁克说，“管理你自己要求每个知识工作者都要像一个CEO那样思考和行动”。 管理你自己，就是做自己的CEO。 3、自我管理的内容 （1）目标管理： 目标管理出自于美国著名管理学家德鲁克1954年出版的《管理实践》一书，他指出并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。 目标管理的最大优点在于它能使人们用自我控制的管理来代替受他人支配的管理，激发人们发挥最大的能力把事情做好。篇首提到的理想，其实就是人的追求目标，但目标是现实与客观的，个人目标的设定应该是建立在个人兴趣、爱好、知识、能力与周围环境等基础上的，应该是通过自身的努力可以达到的，如果脱离了这些因素，那么你的目标是很难实现的。 思考:你的目标是什么? 盯着你的目标 坚持到底 决不放弃！ （2）情绪管理或心态管理： 情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。 在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择积极的态度还是消极的态度。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生目标、实现最大化优化自我的目的一种行为。成功人士善于进行自我心态管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态！ 职场成功：20%靠智商80%靠情商 耶鲁大学的心理学家萨洛韦： 1.自我专注：认识自己的情感，理解心理直觉。 2.自身动机：使自我情感专注于自身的需要。 3.自我控制：使自身感受力适应各种情况。 4.感知他人：关注他人的情感需要。 5.人际关系：掌握好自己情感，与他人建立良好关系。 心态管理的前提——培养乐观心态 看到自己的优点 常想一想世上还有很多不幸的人 自我反省总结 主动迎接挑战 目标提示 客观面对现实，愈挫愈勇 励志书籍 找人分担，与乐观者交往 从事有益的娱乐活动 多听音乐 心态管理的要诀 （3）时间管理 每个人都同样地享有每年365天、每天24小时。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢？他有三头六臂吗？他们会分身术吗？时间老人过多地偏爱他们吗？不，关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。 讨论: 导致我们时间浪费的因素有哪些？ 对导致时间浪费的因素进行诊断 谁偷走了你的时间？ 电视、电话、会议，成为现代人三个致命的时