《10便秘差一点儿害死她！》.doc

自体中毒差一点儿害死！ 华人有一个习，与人见面时，常会：“你吃饱了吗？”。相信大家对这句问候语都耳熟能详，成了华人的一句口头禅。然而，对一个医者来说，最关心病人的则是“你今天大便了吗？”。死亡起源于大肠。大肠一旦发生阻塞，轻则腹部疼痛，重则夺人性命！ 在我的学院学生名单里，就有一位姓黄的女士，她差一点儿因为便秘而送命。黄女士上门哭述腰酸背痛得厉害，胃痛又频频发作，荷尔蒙也失调，这几天更偏头痛发作，苦不堪言。黄女士看过了许多医生，也吃了许多种止痛药，可是却迟迟不能断根。她也告诉我，她已预备好粒安眠药，如果有一天疼痛难耐时，就准备。 详细追问下，发现原来黄女士患有慢性便秘，每次的排便份量很少。由于粪便燥结干硬，排便时会肛裂出血，所以她对每次的排便都存有恐惧感。也因着工作关系，黄女士必须时常出远门，所以经常强忍便意而不愿上公共厕所，导致排便困难。经过检验和分析，证实黄女士患上了临床上常见的“自体中毒”症状。 自体中毒 一个健康正常的成人，每天应该有1至2次的排便，而且每次的排便应该感到“快速、顺畅、彻底”。正常的粪便应该质地柔软成条，或如香蕉状，干湿度适当，不带有恶臭味。反之，如果感觉排便不畅，粪便形状不正常，或如球状，并带有恶臭味，就说明了你已明显的处于自体中毒发展的过程中。 俄罗斯诺贝尔医学奖得主梅奇尼科夫博士是历史上的“清毒之父”，也是第一个提出自体中毒学说的科学家。他曾作过试验，把人肠道中腐烂的食物喂给动物吃，结果动物患上了动脉硬化症。因此他得出结论说肠道性自体中毒是实现长寿的主要障碍。他在《自体中毒》一书中提到，当人体肠道来不及排除粪便时，这些废物会因为累积过久而转换成毒素，再经由血液分散到身体其他部位，发生自体中毒，引发各种慢性疾病。 自体中毒的八大自觉症状为：（一）?肌肉酸痛，关节风湿疼痛。（二）?恶心、打嗝儿、肠胃腹胀、胃痛。（三）?新陈代谢变慢、疲累、易胖。（四）?肝脏负担加重，功能变差，易出现轻微发热。（五）?血压不稳定，或续发性高血压，或持续性低血压。（六）?智力变迟钝、不明头疼、烦躁、焦虑、情绪不安。（七）?容易引起过敏现象，如荨麻疹、异位性皮肤炎、过敏性皮肤炎。（八）?便秘、口臭、体臭、舌苔厚、大便有臭味。 现代医学研究已证明，宿便是人体肠道内一切毒素的来源。这些宿便就如腐烂的肉躲藏在体内，产生大量毒素，降低人体的免疫能力，从而诱发各种疾病，甚至危害个人性命。医学博士拉穆尔也说：“可以十分确信，的重病，其主要原因是便秘和排便延迟”。 便在结肠内腐败发酵，大量气体产生许多有害的化学产物低级脂肪酸、乳酸、丁酸、二氧化碳、尸胺、甲烷、组织胺、色胺、氨气、吲哚、酚类、粪臭素、硫酸脂、硫化氢乙醇酚醋酸。因此便秘的人就会出现疲乏烦躁的症状。 如今，已成了人人健康的“公敌”。市面上的排毒方法殊不知，毒素并不是单纯用纤维就能解决的问题，还必须顾及多方面的营养和生理的调。梅奇尼科夫博士临床经验告诉我们一个事实：没有解毒，何来排毒？黄女士的病案为例，她在进行了全身性的毒素大扫除后，排出了三尺长的宿便，全身疼痛的症状就减轻了大约继续的进行细胞解毒，彻底地清除体内毒素大约进行了一年多的解毒保健，她自己的生活她。百病之源。 （一）水分：人体的70%都是水分。补充足够的纯净水可以让肠内环境不致过分燥热，同时帮助新陈代谢清除身体的毒素，就像洗衣粉必须配合干净的水才能把污垢带走一样。所以想要清除大肠毒素，第一不可缺少的就是纯净的水。专家建议，成人每天必须饮用至少8-10杯的纯净水。 （二）良菌：想要维持大肠内环境的健康，必须保持一个平衡点，即良菌85%而致病菌则为15%。这个平衡点不容易维持，因为在日常生活中容易在便秘、细菌感染、服用抗生素、生活压力、不良饮食等情况遭受破坏，所以必须补充丰富的良菌。最高品质的良菌必须包含各种良菌，如乳酸菌、婴儿双歧杆菌、嗜热链球菌、植物乳杆菌等。 （三） （五）酵素：酵素主要是帮助蛋白质、糖分和脂肪的消化，也是人体新陈代谢的重要元素。当人体有足够的酵素时，就能启动人体的自然排毒机制。反之，当人体分泌不足酵素时，不但食物没完全消化而发酵，营养也无法完全的被消化吸收，新陈代谢更无法完整，最后引发毒素的产生。所以想要保护好您的胰脏，就不该暴饮暴食，吃到7分饱就该节制。 （六）抗氧化剂：现代医学认为，人的衰老过程是自体中毒造成的。 您有宿便吗？ 成人体内的消化道大约有5至7米长。从人的食道开始，表面是光滑的；到了胃部就开始有了皱襞，直到结肠就多了结肠袋。上帝的这一切设计，都是为了让食物或残渣缓慢的通行。一个人从进食开始，经过消化道的消化吸收，一般需24到48小时形成粪便由肛门排出 宿便的形状因人而异，有的呈圆球形，有的呈黑褐色稠状物有的则呈泥沙状，味道腐臭。据《俄罗斯人民医疗手册》资料，人的大肠壁上，多年过程滞