《网上最全的男性滋阴补肾的食物大全》.pdfVIP

@我爱文档 史上最全男性滋阴补肾食品宝典 第一道：猪肾1 对剖开，将核桃仁10 克，山萸肉9 克，补骨 脂8 克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 @我爱文档 第二道：羊肉 150 克，淮山药120 克，肉苁蓉100 克，菟丝 子150 克，核桃仁150 克，葱白10 根，粳米适量做汤食。 第三道：羊肾1 对，肉苁蓉12 克，枸杞10 克，巴戟8 克，熟 地10 克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1 次。 @我爱文档 第四道：鹿肉50 克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣， 食肉饮汤。 第五道：狗鞭10 克，煎服，每晚1 次。 第六道：狗肉250 克，黑豆50 克，调以盐姜，五香粉及少量糖， 共煮熟食用。 @我爱文档 第七道：公鸡1 只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内 加糯米酒500 克，隔水蒸熟食用。 第八道：麻雀2 只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25 克， 共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。 @我爱文档 第九道：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞 子各等份，共研细末，每次 10 克，每日2 次，温开水送服。 第十道：猪肾1 个，淮山药，枸杞子各15 克，山萸肉12 克， 放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。 @我爱文档 虾――虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为， 其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气 短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮 体效果。 @我爱文档 淡菜――淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B 族维生 素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。 适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可 强壮身体增强性功能。 @我爱文档 泥鳅――泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、 烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。 对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 @我爱文档 驴肉――俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜 美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘 凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有 益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 牡蛎――牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、 钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、 补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗 精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 @我爱文档 鹌鹑――鹌鹑俗话说 “要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香， 香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还 含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和 蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可 “补 五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、 壮筋骨。 @我爱文档 鸡蛋――鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气 最好的 “还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保 证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前， 应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚 餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有 助于迅速恢复体力。