改变一生的一句话.pptVIP

改变一生的一句话 对于我们来说最重要的，就是不要去看远方模糊糊的事，而是要做手边清楚的事。 如果不想让忧虑干扰你的生活，那么你就要学习威廉*奥斯特勒爵士-”用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天。“ 请你问自己一下你个问题，然后写下答案。 第一，我是否不生活在现在，而只担心未来？或者只追求所谓的”遥远奇妙的玫瑰花园’ 第二，我是否经常为过去发生的事情而后悔，结果那些已经过去的事情是现在更难受。 第三，我早上起来的时候，是否决定“抓住这一天”，仅利用这24小时？ 第四，如果“活在完全独立的今天”，是否能使我能从生命中得到更多的东西？ 第五，我应该什么时候开始做？是下个星期？明天？还是今天？ 消除忧虑的万能公式 当我们强迫自己面对最坏的情况，并且先从精神上接受他时，我们就能权衡所有可能的情形，使我们可以集中精力解决问题。 忧虑会使人短命 忧虑就像是在不停的往下滴的水珠，而那不停的往下滴、滴、滴的忧虑，通常会使人心神发狂，甚至自杀。 “不知道如何抗拒忧虑的人，都会短命而死” 解开忧虑之谜 如果一个人能够把他所忧虑的时间都用在以一种很超然、很可观的态度去寻找事实的话，那么他的忧虑就会在知识的光芒下，消失得无影无踪。 减少生意上50%的忧虑 我们常常花一两个小时开会来讨论问题，可是却搞不清楚真正的问题是什么。只有分析清楚问题，才能有效解决问题，走上成功之路。 改变忧虑的习惯 消除思想上的忧虑 消除忧虑的最好办法，就是要让你自己忙起来，这样你的血液就会开始循环，你的思想就会变得敏锐-让自己一直忙着，这是治疗忧虑症的最便宜、最有效的良方。 不要为小事而垂头丧气 人活在世上只有短短几十年，不应该浪费宝贵的时间，去为一些一年之内就会被忘记的小事而忧愁。 接受不可避免的事实 要乐于承认事实就是这样的状况。能够接受已经发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。 常保持充沛的活力 如何多保持一小时的清醒 一小时的休息并不是在浪费生命，它是能够让你多保持清醒的时间，使你能够做更多清醒而又效率的事。 是什么使你疲劳 我们所感受到的疲劳，绝大部分是由于心理因素的影响导致的。纯粹是由生理原因引起的疲劳，其实非常少见。 养成良好的工作习惯 让我们晕头转向的并不是繁重的工作，而是我们没有搞清楚自己有多少工作，应该做什么工作。 如何防止烦闷的心理 你对自己的工作厌烦吗？那你为什么不跟自己玩一个“假装”的游戏，试着让你喜欢他，那呢你会从中获得意想不到的成就。 不要为失眠忧虑 第一，如果你睡不着，就起来工作或者看书，直到打瞌睡为止。 第二，从来没有人会因为缺乏睡眠而死，但是失眠而忧虑，这对你的损害通常比失眠更厉害。 * * * * * * * * * *