奇异的心理现象（第一部）.doc

奇异的心理现象 原名：我的心理蜕变 杨子星 著 人生原本并不累 ? 你只要认认真真地看完了下面的内容，那么你就不会活得太累了。 ? 当你明天要参加某次考试或面试，又或者是要去谈某一个重大的业务时，那么你的明天很可能不能轻松地度过，但是今天晚上你却完全可以轻轻松松地休息一晚。 ? 考试往往并不是一个无比轻松的过程，但是当你在解答那些完全会做的试题时，当你把所有的答题全部完成了并且认真检查了时，此时你的心情肯定是比较轻松的。所以在整个考试的过程中，真正冥思苦想、压力巨大的时刻其实是比较少的。 ? 交谈重大业务的过程或许并不是很轻松，但是很紧张、很害怕、很操心的时刻却往往是比较少的。 ? 从整体上来看你某段时间或许确实活得很累，比如工作无比繁忙，身心无比疲惫，但是具体来分析的话你就会发现，那种非常累、非常艰难、非常操心的时刻其实是比较少、比较短暂的。所以就算你眼前的生活压力是很大的，但是你却照样可以去享受无数轻松的时光。 ? 表面上看人生是比较累的，但实际上我们活得其实并不是很累，因为我们所能拥有的轻松时光真的很多很多。 ? 我们之所以无法活得很轻松，这主要原因其实并不是因为我们的生活与工作真的很累，而是因为我们没有好好去珍惜与享受无数原本可以享受得到的轻松时刻。 ? 紧张而压抑、繁忙而劳累的生活中照样会存在无数的轻松时刻，只不过你意识到了吗？你用心去享受了吗？ ? 很多时候，轻松其实就在眼前，就在此刻，就在忙碌的生活中，它并不需要我们去追求，而只要我们用心去享受也就行了。 ? 此时此刻，只要你不是很累、很操心，那么你就是轻松的。 ? 当你发现人生大多数时候实际上都是比较轻松的时，那么你的心情肯定会获得巨大的放松。 ? 当你的心情获得了巨大的放松之后，你当然就能安心去享受无数原本轻松的时刻。 ? 当你享受到了无数原本轻松的时刻之后，你当然就不会活得太累了。 ? 人生原本并不累，累更多的只是一种心理错觉。 ?? 我想只有寻常人才最能感受到 ?? 寻常人的那些心思与困扰。 ?? 曾经我存在诸多心理困惑， ?? 比如忧郁、恐惧、怕失业、怕吃苦、胆小…… ?? 但是现在我变了， ?? 我真正变了。 ?? 如今就算是面对着成千上万的人讲话， ?? 我也不会太紧张、太害怕。 ?? 通过这些巨大的心理变化， ?? 我发现只要找对了方法， ?? 那么一次意念便可以改变一种心情。 科技越来越发达了，房子越来越漂亮了，车子越来越多了，但开支也越来越大了，生活也越来越窘迫了，压力也越来越大了。很多住洋房、开小车的人，他们每月都要花费大笔开支去还按揭。　　　　其实我们并不必要活得如此窘迫、如此压抑，我们完全可以去选择另一种轻松自在的生活方式。那么为什么很多人都不去选择这种轻松自在的生活呢？这不是某一个人造成的，而是一种社会风气。也因为这种不太良好的社会风气，所以导致物价越来越高，金融危机频繁发生。　　　　那么这种社会风气又是如何造成的呢？它的根本原因其实还是出自于人的内心。比如过分攀比、死要面子、不自信、过于看重物质享受等等。　　　　当我们学会了如何放松心情之后，那么我们的心态会变，社会风气也一定会变。 缺乏运动的时候， 你往往很渴望休息， 因为你疲惫， 但是此时你越休息你就会越疲惫， 而越活动反而会越轻松。 这个经验我是通过多次实践后发现的。 因为怕累而不想运动时 请你多去想想运动过后的那种轻松与舒服。 当婚姻出了一些问题时， 很多人总会想到离婚， 以为离婚是一种很好的解决方法。 我认为一般情况下， 离婚是从一种不完美走进另一种不完美。 请问大家， 当你害怕死亡与衰老的时候， 此时你正在干什么？ 此时你肯定在思虑死亡与衰老这些事情。 如果能够停止思虑， 那么你就一定可以摆脱害怕心理。 那么我们又应该如何让自己尽快地停止思虑呢？ 如果想了没用那就不要去想。 害怕死亡、衰老或其它事情时， 你只要如此去提醒自己， 那么你就一定能够很快地停止许多不必要的思虑， 心情也会很快地平静下来。 ? 我们如何才能更轻松地战胜生活中的苦和累呢？ 比如寒冷、炎热、疼痛、劳累等。 为了找到答案， 我们先来做个实验。 冬天， 面对刺骨的冷水， 当我们的手不敢伸进去时， 那么我们可以用什么办法去减轻此种压力， 从而让自己更勇敢、更轻松地去行动呢？伸进冷水之前我们可以这样做： 尽可能振作精神， 努力让全身充满一股力量。 一般来讲， 我们只要如此行动， 那么我们的心理与身体都一定会变得轻松许多。 通过实验我们可以得出这样一个结论： 面对艰苦与劳累， 我们只有尽可能主动去忍受， 那么我们心中的压力才能获得减轻。 ? ? 我有过极度恐惧死亡与意外灾难的时候， 此时此刻我感觉自己完全