青少年体育锻炼积极心理效益评定量表(测).docVIP

体育锻炼之后我感觉…… 题 项 完全不是 基本不是 一般 多数是 完全是 1.同学们更愿意接近我了 ① ② ③ ④ ⑤ 2.比赛时的成绩比平时成绩好 ① ② ③ ④ ⑤ 3.自己很有成就感 ① ② ③ ④ ⑤ 4.在班集体中号召力比较强 ① ② ③ ④ ⑤ 5.相信自己能面对一切困难 ① ② ③ ④ ⑤ 6 .在同学中比较有威望 ① ② ③ ④ ⑤ 7.心理有些烦躁不安 ① ② ③ ④ ⑤ 8.喜欢思考有挑战性的问题 ① ② ③ ④ ⑤ 9.做事不能轻易的放弃和认输 ① ② ③ ④ ⑤ 10.身体素质比很多同学好 ① ② ③ ④ ⑤ 11.生活要有目标和规律 ① ② ③ ④ ⑤ 12.幸福感水平提高了 ① ② ③ ④ ⑤ 13.能够自觉地按照计划进行锻炼 ① ② ③ ④ ⑤ 14.精力充沛很少生病 ① ② ③ ④ ⑤ 15.与同学交流能力得到提高 ① ② ③ ④ ⑤ 16.有机会我会尽可能为班级争光 ① ② ③ ④ ⑤ 17.观看体育比赛总有自己独特的观点 ① ② ③ ④ ⑤ 18.能够原谅别人的错误 ① ② ③ ④ ⑤ 19.能够长期坚持锻炼 ① ② ③ ④ ⑤ 20.很多运动项目都学得很好 ① ② ③ ④ ⑤ 21.竞争和协作加强了同学间的交往 ① ② ③ ④ ⑤ 22.面对很多重要场合不太紧张了 ① ② ③ ④ ⑤ 23.能与同学、老师真诚相待 ① ② ③ ④ ⑤ 24.会帮助有困难的同学 ① ② ③ ④ ⑤ 25.能够原谅他人的缺点与不足 ① ② ③ ④ ⑤ 26.爱自己的师长、朋友和同学 ① ② ③ ④ ⑤ 27.自己的身体健康状况不是太好 ① ② ③ ④ ⑤ 28.不欺负比我弱小的同学 ① ② ③ ④ ⑤ 29.恢复了活力 ① ② ③ ④ ⑤ 30.与同学交往的渠道多了 ① ② ③ ④ ⑤ 31.对自己的整体现状比较满意 ① ② ③ ④ ⑤ 32.球队的队友间应该平等相处 ① ② ③ ④ ⑤ 题 项 完全不是 基本不是 一般 多数是 完全是 33.对裁判判罚有异议应通过正当途径申诉 ① ② ③ ④ ⑤ 34.受到挫折后能够坦然面对 ① ② ③ ④ ⑤ 35.对他人违反规则的行为应予以制止 ① ② ③ ④ ⑤ 36.不在背后说别人的坏话 ① ② ③ ④ ⑤ 37.赛场上不应该弄虚作假欺骗裁判和对手 ① ② ③ ④ ⑤ 38.锻炼的热情提高了 ① ② ③ ④ ⑤ 39.身体健康状况提高了 ① ② ③ ④ ⑤ 40.很喜欢参加比赛的竞争气氛 ① ② ③ ④ ⑤ 41.对帮助过我的人心怀感激 ① ② ③ ④ ⑤ 42.每个人都应该维护场馆的整洁 ① ② ③ ④ ⑤ 43.对同学友好了 ① ② ③ ④ ⑤ 44.应对技能学习的方法多了 ① ② ③ ④ ⑤ 45.应该尊重每个同学的意见 ① ② ③ ④ ⑤ 46.很少主动联系同学一起参加锻炼 ① ② ③ ④ ⑤ 47.对身体状况充满了信心 ① ② ③ ④ ⑤ 48.参与运动是很好的交往途径 ① ② ③ ④ ⑤ 49.心情愉快了很多 ① ② ③ ④ ⑤ 50.与同学交往难以敞开胸怀 ① ② ③ ④ ⑤ 51.在困难面前坚强了 ① ② ③ ④ ⑤ 52.感觉很难与同学融为一体 ① ② ③ ④ ⑤ 53.比赛应尊重裁判、尊重对手 ① ② ③ ④ ⑤ 54.自己在很多方面都很优秀 ① ② ③ ④ ⑤ 55.在同伴中我的影响力提高了 ① ② ③ ④ ⑤ 56.喜欢学习新动作，能调动自己的积极性 ① ② ③ ④ ⑤ 57.做错事了要敢于担当 ① ② ③ ④ ⑤ 58.应主动制止破坏公物的行为 ① ② ③ ④ ⑤ 59.答应做的事就一定要尽力做好 ① ② ③ ④ ⑤ 60.每个人都应该为团队尽力 ① ② ③ ④ ⑤ 61．在困难面能够积极应对了 ① ② ③ ④ ⑤ 62.同学不是很愿意与我交往 ① ② ③ ④ ⑤ 63.在运动中与异性交往更加容易了 ① ② ③ ④ ⑤ 64.身心放松了 ① ② ③ ④ ⑤ 65.即使比赛输了也应祝贺对手 ① ② ③ ④ ⑤ 66.不应该为了获胜违反规则 ① ② ③ ④ ⑤ 67．自己情绪时好时坏 ① ② ③ ④ ⑤ 68．不应回避自己犯的错误 ① ② ③ ④ ⑤ 69.每个人都要适应竞争 ① ② ③ ④ ⑤ 70．基本能够解决所遇到的突发事件 ① ② ③ ④ ⑤ 71．运动能力提高了 ① ② ③ ④ ⑤ 72．擅长组织班里的集体活动 ① ② ③ ④ ⑤ 73．同学都服愿意听从我的安排和建议 ① ② ③ ④ ⑤ 调 查 问 卷 本问卷的目的是要测量你近期参加体育锻炼后的心情和感受，不涉及个人隐私问题