痛风病人吃什么好健康养生.docVIP

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2017-10-07 发布于重庆
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痛风病人吃什么好痛风会让人痛不欲生，因此患者更要注意日常饮食，通过合理膳食使体内尿酸生产量与排泄量维持一定的平衡，这样就能积极治愈痛风，使身体早日康复。那么痛风病人宜吃哪些食物呢？多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可以减少尿酸沉淀，有助其正常被排出体外。多摄取碱性食物：如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬菜水果。尿酸在碱性环境中容易溶解排泄。多饮水不喝酒：体内充足的水分就有利于体内尿酸的排出，而酒精会降低肾脏排泄的能力。多摄入维生素B和维生素C的食物：如糙米、牛奶、蛋类、家禽等，可以促使关节内淤积的尿酸盐排解。多吃固肾的食物：如山药、茯苓、丹皮、山茱萸等固肾的食物有助排泄尿酸，也有滋阴补肾功效。多吃行气活血、舒筋活络的食物：例如用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加入莲子。此类食物能提高体内血液循环能力，加速血液新陈代谢。多喝苹果醋：苹果醋富含果胶、维他命、矿物质和酵素。它的酸性成分有杀菌功效，有助关节、血管及器官排出毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降低胆固醇，亦有助治疗关节炎和痛风症。更多内容详见：黄一明养生世家 /html/articleindex.html 官方在线商城：咨询热线：025地址：南京市白下区汉中路139号五星年华大厦1108室（黄一明养生世家）