在家靠父母，出外靠朋友」──建立良好的人际关系.docVIP

在家靠父母，出外靠朋友」──建立良好的人际关系 方案名称:「在家靠父母，出外靠朋友」──建立良好的人际关系原设计者:彰化师范大学辅谘系90级乙班汪美凤 方案名称：「在家靠父母，出外靠朋友」──建立良好的人际关系 设计者：辅谘系90级 乙班 汪美凤 8611047 适用对象：国二学生 时间：50分钟 方案目标：让学生了解人际关系之间互动的重要性，学习人际之间的沟 通或技巧，以创造美好的人生。 理论基础：人际关系是指人与人之间的关系，它就像是一颗种子，遇到 适宜的土壤、气候，水份就会抽芽成长，但是若不加以细心的照顾维护，像是施肥、除草等，那么它不但无法长成为一株成阴的大树，反而会枯萎枯雕零。而这适宜的土壤、水份、气候，就会影响我们与他人建立良好人际关系的因素；换句话说，就是影响我们人际吸引的因素。至于对于幼苗细心的照顾和爱护，则可以疑成增进人际关系的方法。 根据Joseph.Devito的说法，人际关系的发展一般可分为五个阶段：接触期、涉入期、亲密期、恶化期及解体期。 接触期〈contact stage〉 这是人际关系的开始，双方第一次见面，彼此打量对方。很多学者认为 在平均四分钟内的接触，就已经决定了我们是否喜欢对方，是否想要和对方继续交往。也就是说人际关系的第一印象是非常重要的，这也是为什么要去求职或相亲时，通常会把自己打扮得光鲜一点，因为如果第一印象不好，「第一印象」变成「最后印象」，再也没有机会让人家知道你是怎样的一个人了。 〈二〉涉入期〈involvement stage〉 如果两个人对彼此初始的接触都感到很满意的话，就会进入人际关系的第二阶段─涉入期。在此阶段，彼此会更进一步的去了解对方，也让对方了解你。次时，二个人的基本人格特质、人生理念、嗜好、态度、优缺点、都会逐渐显现出来。如果二人谈越投机，相见恨晚。可能就会进入下一个亲密阶段。但如果二人发现，彼此的相异其实蛮多的，双方似互并不像自己当初所以为的那样，则二人可能会逐渐疏远，中止感情。或者决定就像普通的朋友一般，再交往看看，而留在涉入期。 〈三〉亲密期〈intimacy stage〉 在此阶段，二个人之间有了某种承诺，相聚在一起的时间也会增加，谈话的内容也会越来越深入，此时有可能就在亲密期里变动。但也有可能，其中一方会开始觉得受束缚，或觉得两人之间的关系进展太快。例如「异性」关系，可能有一方面就会说「我觉得我们还是做普通的朋友比较好」，因此刻意的再把二人的关系带到涉入期。也有可能，二人因为太接近了，不避免的有了一些磨擦，而关系就进入了恶化期。 〈四〉恶化期〈deterioration stage〉 并不是所有人际关系都一定会进入恶化期，但不幸的是，也不是所有人 际关系都可以听留在亲密期。人与人之间的关系越亲密，就越容易发生冲突。而外在环境的变化，也常常让亲密关系变质。例如一方因当兵，出国而远离，或第三者的处线，都可使双方产生冲突，而如果冲突不能适当的处理，很可能只好走上分手一途。但如果冲突可以适当解决，感情可能会更坚固，就是所为经过大风大浪，更见真情。 当然，也有少数关系是一直在恶化期，但恶化期是一种不舒服的感觉，除非用建设性的方法，解决问题，才能回复到亲密期，否则就会有「与其如此，不如分手也罢」的想法，终于进入解题期。 〈五〉解体期〈dissolution stage〉 人际关系最不幸的结果，就是彼此关系的解题。而有种解题不是因为时、空，情境的限制，自然由某一阶段中指的，而是经过亲密期后，因为感情关系恶化，终于导致结述的。例如离婚、好友之间终生不再讲话。人际关系的解体，对不同的人可能会痛不欲生，而有些人反而会有解脱的感觉。 不同的人际关系，常常停留在不同的发展阶段，例如医生和病人的关系，通常止于接触期，只有少数会变成朋友，更少会变成亲密关系。而家庭成员，包括父母、兄弟姐妹、大概都会处于亲密期，当然处于恶化期的也相当普遍，但达到关系解体的毕竟不多。其它，友情、爱情、就比较可能在任一个阶段里均存在了。 学生背景分析：针对一般的国二学生 参考资料：美好的人际关系。学生辅导手册、第三十六期 扬?阿?卢皮扬着、赵敏善译〈民81〉：人际交往的艺术 台北，桂冠图书股份有限公司。 实施流程： 课前准备 老师：请同学在上课之前，自行分组，每组五人，一共分为8组，一组 一组的人做在一起。老师在要准备白纸，每位学生一人一张。 暖身活动：友谊之花 时间：5分钟 首先请同学分组讨论对「好朋友」的看法或「好朋友」是怎样的人，如好朋友「可以是一起去吃饭」或好朋友「可以是一起出去玩」之类的，以这样的方式让同学讨论，之后每组把每组所讨论出来的答案，用接龙的方式，一组一组说出来他们对「好朋友」的看法，同学说出来的内容可能会是重复的，但没有关系，鼓励学生尽量说，最后老师