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考试焦虑 的调控 刘树载 , 。 一 年一度 的高考近 在 眼前 。 高考 , 既是对考 生 知识 次 要 正 确认识考试 的难度 没 有难度 的试题是不存在 水平 的一 次考试 , 也是对考生 心 理水平 的一 次考验 。 面 的。 就高考 而 言 , 由于是具有选拔功 能 的考试 , 所 以 , 试 , 一 人 出现 心 张 能 、 自然 的反 总 有 一 定 的难 。 是 , , 人 可 觉 得 临高考 般 都会 理 紧 等本 题 会 度 但 你觉得难 别 能 , , 应 , 只是 每个 人 的紧张程 度会 有 所 不 同 这 是很 正 常 更难 何必跟 自己过不 去 呢 的。 通 过 高考 , 许 多人 实现 了 自己 的梦 想 , 踏进 了大学 减 轻 压 力 包袱 。 有 效地 降低 考试 压 力是 防治考 的校 园 , 但是 也有 很 多平常成绩很好 、 极有 希望考 上 大 试焦 虑 的首要 措施 。 考试焦虑 与考试密切相 关 , 它 常常 学 的学 生 , 却名 落孙 山 。 其 中原 因可 能有很 多 , 经 过 调 随着 考试 的结束而 迅 速 消 失 , 但 由于对 学 生 来说 不 能 查 , 焦 虑 是 一 不 的 问 。 焦 避 免考试 , 因而 应优 先考虑在 正 常学 习情况 下 减压 。 考 研究表 明 考试 个 容忽视 题 考试 虑是指学生 对 考试情境产 生 的一种 紧张 、 担忧甚 至 恐