快速提高行动力的有效办法.docVIP

按照“成就动机”理论，行动力的来源最终会归结力：一、追求快乐；二、逃离痛苦 在要提升行动力之前我们先看什么原因影响我们行动力我总结的了一下主要有以下几点1、没有明确的目标2、痛苦不够3、没有足够的快乐吸引他 我们先来说第一点：没有明确的目标世界上没有懒惰的人,只有没有目标不够明确的人。或者说没有足够吸引他的目标。?你曾看到社会上有一些好吃懒做的人，比如打麻将，那些人你说他们懒惰吗？不他们比谁都勤快，不管刮风下雨、无论白天黑夜，甚至几天几夜可以不休息的打麻将这样是懒惰吗？绝对不是。因为他们知道他们要干什么。 所以说世界上没有懒惰的人,只有没有目标不够明确的人。要行动先要知道你要干什么？假如你不知道你干什么那你是怎么去干的啊？当你上出租车的时候司机的第一句话就是你要到哪里？如果没有目的他是无法帮你的既然大家会看这篇文章我们也都想提升行动力，就是要有目标。所以你要知道你要干什么？这个已经不是目标本身的问题了而是你要什么目标的问题有了目标，内心的力量才会找到方向。茫无目标的漂荡终归会迷路，而你心中那座无价的金矿，也因不开采而与平凡的尘土无异第二点：痛苦不够 如果你今天是想提升行动力，说明你的日子过的还不是很差，最起码你现在还有饭吃有房子住。也就是说你现在没有改变还不会让你马上要死掉的感觉，也就是说你还可以在拖延一段时间还不会有大的问题。?有这样一个故事：有一只野兔的腿被猎人射中了，猎人让猎狗去追，结果没有追上。猎人就对猎狗说你真没有用连一只受伤的兔子都追不上，猎狗说：我们两个的情况不一样我追上了就是为了你赏我一块骨头，假如兔子被我追上了就是要送命的它不跑才怪呢？假如你今天没有拜访10个客户或者你没有打100通电话就会被枪毙你觉得你会不会去行动？第三点：没有足够的快乐吸引他许多人早上不愿意起床，假如你明天早上5点起床我就付你一万元人民币你会起来吗？可能有人会说不要一万元500元我就准时起床了。 根据心理学家的分析人之所以会行动就是有两个原因一是逃离痛苦、一是追求快乐。逃离痛苦的力量远远大于追求快乐。 在一次的培训课堂上老师讲到行动里的问题，如何驱动人们去行动呢？假设要你吃10个蟑螂，我们现场有300人你只要吃一个蟑螂就每人给你10元钱也就是你吃一个蟑螂就可以得到3000元。现场没有人举手，我们把10增加到100元就要小部分的人举手。测试最后有一小部分的人不管给多少钱他们都不会吃。第二种方法是对那些不管给多少钱都不吃的人，假如你最心爱的人生病了没有药治疗马上就要死了，现在是你只要吃了这10只蟑螂你心爱 的人就可以得到治疗而且康复，他们很快就举手表示愿意。 所以逃离痛苦的力量远远大于追求快乐。 ? 逃离痛苦的力量虽然大但不能长久，比如你今天经济状况不大好生活比较窘迫，你会很努力的工作赚钱。但一旦你的生活水平提高了你的行动力就会下降了。 ? 如何提升行动力 首先你要给自己设立明确的目标 其次想象达成目标的快乐 再次是你要排除身边的干扰有必要话可以换个生活环境 ? 激发行动力的方法很多，但他们的基础都是共同的，那就是：“明确”，因为明确就是力量。假使我们想持续地增强自己的行动力，做到以下“十大明确”是十分有必要的。1.明确自己生活与工作的意义认真回答自己：为什么而活着？?·有的人是为了及时行乐；有的人是为了家庭、子女；·有的人是为了活出个人样；·有的人是为了成就一番事业········如果仅仅是为了自己的温饱，你可能不需要花太大的力气就可以满足，因此常也不会有太大的行动力。2.明确自己人生的使命?人因梦想而伟大。高尔基言：目标越远大，人的行动力就越强。·有的人，他的使命是为了实现社会的自由、平等、博爱；·有的人，他的使命是为了让黑人的子女能与白人的子女在一个学校里读书；·有的人，他的使命是为了弘扬某一处文化；·有的人，他的使命是为了让13亿人能吃饱饭；·有的人，他的使命是为了人们购物、出行、办公等生活工作变得更方便；·有的人，他的使命是为了让每一个人都懂得如何拥有成功人生。·当然，也有人小有成就，就失去了斗志，而那也许正是因为他的梦想不够远大。为使命而工作的人，永远不缺行动力。扪心自问，自己人生的使命是什么？3.明确为何要达成这个目标?为每一个目标写下为何要达成它的十条以上理由。其中当然包括达成它的快乐早什么？达不成时痛苦是什么？理由越多、越明确，行动力将越强。以前我曾为自己三年达成“百万富翁”的目标写下了21条理由。千万不要小看这一个小小的举措，它会帮你储备无穷的行动力！记住：“为何”远比“如何”更重要。5.明确地将以上这些写下来?“写下来”的含义包括：·用最明确的文字，尤其是数字描写出来。·尽量将其视觉化的文字或图像，摆放在你随时或每天都能轻易看得到地方。