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编辑人员如何消除职业疲惫 李 强 苏焕群吴淑金 (实用医学杂志编辑部，510180，广东广州) 在许多人看来，期刊编辑工作是一项枯燥无味的工作。因为我们整天伏案，每天面临的 基本都是重复性很强的工作，编辑人员的工作对象主要是不会说话的论文。所以，经过一段 时间后，许多人会产生一种对编辑职业的厌倦和疲惫。联想到本部门不同背景的其他员工， 我想不同年龄的人，在不同时期，都会有工作厌倦的时候，再回想一下自己工作的经历，我个 人大约经历了几个阶段的这种职业疲惫期。 作为编辑部的管理者，如何调动要退休上了年纪的人的积极性，如何使工作了两三年的 年轻人继续保持高昂的工作热情，这是我最近经常思考的问题。这种职业疲惫主要表现在， 对自己的工作没有了兴趣，觉得没有前途。这种现象的出现多是由于长期重复工作，使自己 对工作失去了新鲜感，没有了激情，觉得我今天所做的和昨天差不多，今年干的跟去年差不 多，从各个方面，自己没有太大长进，或者是因为工作任务的增加，自己又对工作缺乏兴趣，工 作不起劲，什么都懒得去做，工作效率低，工作错误多；经常感到头痛、疲倦、全身无力，心理有 压力、心情压抑。职业厌倦的产生原因主要有以下几方面。 1．工作压力 在各种职业活动中，长期的工作压力和各种应酬，常可引起人的生理和心理发生一系列 不良反应。因为人总需要精力和体力补充，以维持足够的精神能(神经兴奋)来凝聚注意力。 如果持续的工作压力大，始终得不到松弛(放松)，紧张或放松机制运行失衡，就容易于扰或损 害人的心理状态，破坏内环境，使人产生职业厌倦。 2．对工作缺乏兴趣 这种情况又分为对岗位安排不满；对工作性质不感兴趣；长期的单调重复性劳动三类。 出现这类现象主要原因：对岗位不满，也可能是无法升迁；工作得不到领导及同事的认可；得 不到较大的突破；难以做出成绩；工作安排超出个人能力所及。 3．疾病 很多身心疾病，如忧郁症等，都会导致职业厌倦。如果工作强度不大、没有人为地改变作息 环境，而长期的对工作没有热情，即使更换岗位和工作环境、跳槽都无法改变消极状态，就很可 能是疾病的因素。医学研究表明，各种慢性疾病与工作压抑有明显关系。患有职业厌倦的人， 大多都有不同程度的躯体疾病，包括周期性偏头痛、过敏症、胃溃疡、高血压、腰背痛等。随着职 业应激源的增多，职业压力的增强，职业厌倦的人越来越多。据美国调查，每3名工作人员中就 有1名由于工作压抑而产生职业厌倦。职业厌倦严重地影响劳动生产率，使其大幅度下降。美 国学者研究发现，职业厌倦综合征严重地影响劳动生产率(下降幅度50％80％)。 回想个人的经历，每当杂志的发展遇到瓶颈，每当个人的职业生涯遇到很难上升的时候， 对编辑工作的厌倦就自然而然地产生了。这个时候，我个人的经验可以总结为以下几点。 1．树立切合实际的工作目标 提醒自己，我是一个平凡人，我要过平凡的生活，消除天下唯我独才的想法。大学刚毕业 的时候，一进编辑部工作，觉得什么都新鲜，干什么都有热情。可是工作一两年后却发现，原 来编辑部的工作也就如此，天天做同样的事情，自己有时觉得坐在编辑部会问自己，是不是大 材小用了。记得那个时候，我个人曾做过N多尝试，很想干一番大事业。可是，半年以后，我 ]84 清醒了。于是，我把我的职业重新定位在编辑这个岗位，重新把编辑学的很多小问题进行深 入研究，在毕业三五年的时间里，发表了十几篇学术论文。重新把自己定位为一个平凡人，使 我很快度过这段职业厌倦期。 2．建立职业兴趣，强化职业情感 兴趣是成功的先导，热爱自己的工作是取得成绩的保障。对本职工作的热爱，有着强烈 的兴趣，就是较少产生职业厌倦。兴趣可以慢慢培养，所以，我一直对年轻人强调，编辑这个 行业的精彩，引导他们不但打开门看看这个行业是什么样子，还要深入进去，探寻编辑部工作 中更多的奥秘。在编辑学这个行业里，也一样是学无止境。 3．平淡地看职位的升迁 我参加工作第四年被任命为编辑部副主任，之后两年，也就是1999年，我被任命为编辑 部主任兼常务副主编。领导的信任，同事的信任，促使我对工作热情有加。那时，经常加班加 点，吃睡在编辑部。可是，自从1999年以后，一直担任《实用医学杂志》编辑部的主任兼常务 副主编至今。有一段时间，经常问自己“我在这里还有职位晋升的机会吗