北京市海淀区初中生不同锻炼习惯群体体质健康状况及其锻炼习惯养成模式.pdfVIP

北京市海淀区初中--I 不同锻炼习惯群体 体质健康状况及锻炼习惯养成模式 口张瑛秋 作者单位：北京体育大学 357 淀区五所中学3500名学生进行问卷调查，回收问卷3 1．研究目的 份，其中有效问卷3172份，回收率为95．9％，有效率为 94．5％，达到统计学标准；并采用两周对100名调查对象 进入20世纪以来，科学技术以惊人的速度快速发展， 回测的方法进行信度检验，达到统计学标准。 不断改变着人们的生活，尤其是近30年，科学技术的迅 2 体质测试法于发放问卷的同时进行社会适应能 猛发展使现代社会的生产方式和生活方式发生了巨大的变 力测试， 社会适应自评问卷，北师大编 、心理健康 心 化，人们的生活习惯随之发生巨大变革，同时，人类的健 理健康问卷，王极盛编 、身体形态 身高、体重、胸围、 康也面临着严峻的挑战。 腰围、臀围，上臂、肩胛下、小腿后、腹部的皮褶厚度 、 国内外大量研究表明，参加体育锻炼能够使人获得良 身体素质 握力、闭眼单脚站立、原地纵跳、反应时、体 好的身心效益，正在成为现代人生活的重要内容和方式。 前屈 、机能 血压、脉搏、台阶实验、肺活量 测试。 同时，研究也表明，不同人群体质健康状况与其锻炼习惯 3 统计计算首先对原始数据进行整理，具体为：从 存在着相关关系。很多研究表明，身体各个系统的正常发 数据库中删除所有缺失数据的样本；对数据库中的每个原始 育、功能的增强和保持都必须经过不断的锻炼才能实现。 数据，依据数据类型、测试细则及每个样本数据间的逻辑关 体育锻炼能有效地增进身体健康和心理健康。锻炼过程中 系进行分析，删除含有可疑数据的样本；将数据库分成男子 积极的情感体验会促使人们采取更有益的生活方式，进而 组和女子组。其次，对各项数据进行一致化处理；采用标准 会影响到公众的健康。 分法对数据进行标准化处理，再依据结果的具体情况修正公 由于我国学生一直以来都承受着很大的学习压力，而 式中的常数项，以确保结果在1～100之间。 且中国还是一个发展中国家，所拥有的体育设施还不完 善，社区的建设还在起步阶段。根据调查显示，2000年的 3．研究结果与分析讨论 学生体质与健康调研与85年、95年的调研相比，儿童、 青少年的身体素质成全面下降的趋势，特别是肌肉力量、 3．1不同体育锻炼习惯群体问体质状况比较 耐力和柔韧性。2006年底教育部、国家体育总局、共青团 体育锻炼是指运用各种体育手段，结合自然力 日 中央联合决定从2007年开展全国亿万学生阳光体育运动。 光、空气、水 和卫生措施，以发展身体、增进健康、 阳光体育运动强调吸引广大青少年学生走向操场、走进大 增强体质、调控精神和丰富文化生活为目的的身体活动 自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育 过程。不同体育锻炼习惯群体间体质状况比较见表1至 锻炼热潮，而关于我国初中生体育锻炼与体质关系的深入 表8。 研究未见报道，这使得本研究具有极大的社会价值。 表1女生自觉不自觉进行体育锻炼群体问体质状况比较 本研究在深入研究北京市海淀区初中学生不同锻炼习 惯人群社会能力、心理、生理发育状况的前提下，提出该 年龄段体育锻炼的最佳模式及其体育锻炼习惯养成的策 略，从而为有关部门制定相关政策提供依据，为实现《全 民健身计划纲要》中的国民体质监测提供科学数据，进而 提高国民体质。 2．研究方法 表2男生自觉不自觉进行体育锻炼群体问体质状况比较 2．1研究对象 在海淀区五所中学选取初一和初二的学生3172人， 其中男生1660人，女生1512人，并对他们的体育锻炼 习惯和体质状况进行研究。 2．2研究方法 1 问卷调查法于2007年4月至2007年5月对海 ·25· 表1、表2显示： 1 男生自觉参加体育锻炼的人数 表5女生每次体育锻炼不同锻炼时间 明显高于同年龄段的女生组，但均未达到教育部规定的 群体间体质状况比较 85％的人数比例； 2 自觉参加体育锻炼学生的社会适应 能力、心理健康、身体素质及体质状况均明显好于不自觉 参加体育锻炼的学生，且具有统计学意义。 表3女生不同体育锻炼频度群体间体质状况比较 表6男生每次体育锻炼不同锻炼时间群体问体质状况比较 表4男生不同体育锻炼频度群体间体质状况比较 表5、表6显示： 1 60％左右的男女学生每次锻炼 的时间基本为15分钟至75分钟； 2 女生除社会适应能 力指标每次锻炼75至90分钟的得分高于其他组外，其他 指标均为每次锻炼45分钟至75分钟组得分最高。而男生 则表现为社会和心理指标为每次锻炼45分钟至75分钟组 表3、表4显示： 1 女生每周锻炼的频率明显小于 高于其他组，生理指标为每次锻炼时间75分钟至90分钟 男生，女生以每周锻炼1次的比例最高