_(五☆级)《成长与绩效提升训练》培训内部讲义.pptVIP

成长与绩效提升训练 成长与绩效提升训练 个人使命宣言（断言）的益处 个人使命宣言（断言）： 鼓励你更深入地思考你的人生 协助你检视你内在最深层的思想及感受 澄清什么对你是最重要的 扩大你的展望视野 将自我抉择的价值观及目的牢记心中 提供方向及价值 协助你每天朝长期的目标来进展（当每日与每周 时间规划连接时） 提供你对人生期望结果的第一次心智创作 决定 写 印记 出现变化 怎样写使命宣言（断言）： 断言的目的是要按照我们的心理图象来实现我们的象 往，我们必须注意通过讲积极的话来提高我们在潜意 识中的自我形象。下面是一些具体的原则： 1、第一人称 2、肯定式 3、现在时 4、表示成就 5、不要比较 6、动作词语 7、情感词语 8、准确 9、平衡 10、实际的 11、必威体育官网网址 用意象来控制 树立目标的过程 确立目标 拥有：你想完成的结果 第一步：在下面的空栏内，写下你觉得重要并想拥有的东西。 注意：你想要的可能是有形资产（比如一栋房子）或可能是无形资 产（比如一个快乐的家庭） 第二步：确认列下项目中最重要的五项 确立目标 做：贡献与成就 “做”是强调与你的目的及价值相关的贡献及成就。它解答了“我是什么样的 人？”的问题。请思考并就下列问题作答： 1、当我发白日梦时，我看见自己做什么？ 2、如果没有时间及资源的限制，我会选择做什么？ 3、当我检视我的工作生涯，那些是我认为最值得做的活动？ 4、当我检视我的个人生活，那些是我认为最值得做的活动？ 5、什么是我未来对别人最重要的贡献？ 6、我有什么已发展或未发展的才能？ 7、有什么事是我应该去做但往往用不同的借口而放弃不干的？ 确立目标 成为：回顾有影响力的人士 人与人间不断以行为、感受及生活模式去互相影响。当然，你也受过一些 人的启发。以下练习将协助你发现对你最有价值的品格特点。 1、那几位是在我一生中，对我有正面影响的典范？ 为什么这几个人对我会有这么重大的影响？ 2、他们拥有那些品格是我希望学习或效法的？ 3、还有那些品格特质是我平日最敬佩的？ 确立目标 成为：你生命中留下来的影响 在你事业及个人生活中，你可能担任不同角色，比如你可能扮演行政角色、 营销角色、经理角色等。在你的个人生涯中，你同样可能扮演几个角色。你 可能有兄弟姐妹、配偶、父母或孩子。这些角色可以提供一个基本的架构来 协助你确认自己想要什么？ 1、想出七种你生活中的主要角色。你也许需要将几个角色结合以避免总数 超过七个。比如，你也许会把几个家庭不同角色归纳为简单的 “家庭成 员”。 2、请将你所扮演的角色及其主要对象名字填入“关系”栏。 3、下一步，想象一下你的80岁生日庆祝会，你的人生角色中的主要对象被 请来参加庆祝会，请在“赞评”栏简单描述你希望他们如何看待你，以及 给你什么样的评语。 确立目标 五分钟持续写的练习 说明： 持续写五分钟不要停 参照前面列出的写断言的十一条原则 当想不出任何可以写的东西时，保持你的笔不停地移动直到脑海中有东 西为止 不用担心它看起来是怎样的，最重要的是将你的想法写下 视觉化所要达成的成果可以提高实现的能力 ------史蒂芬。柯维 确立目标 阶段性地检视及评估 不断反省你个人的断言是很重要的，用下列问题去检 视你的断言的价值。 我的断言是否： ? 表达出不受时空限制的原则并可产出高品质的生 活成果 ? 可以呈现自己的最佳表现 ? 为我提供方向及目的 ? 对我有挑战及激励 ? 启发我 ? 为我提供保障及安慰 ? 传达我的愿景及价值观 ? 顾及我人生的所有重要的角色 ? 致力配合四个人性的基本需求及能力（生理上、 社交/情感上、心智及心灵上） 确立目标 习惯与态度 习惯与态度在没有变化的情况下，对我们很有帮助， 能使我们的行为自动化，发挥出最佳水平 习惯与态度在变化了的情况下，对我们的行为具有限 制性，会妨碍我们实现变化 如果我们要成长和发展，我们通过树立目标和断言的 方式建立新的需要变化的领域，同化内心的愿景，从 而产生建设性压力，使自己有意识地建立起新习惯、 新态度。 目标如果与习惯和态度不一致，不设法改变习惯和 态度目标将无法实现 确立目标 本章感