周易与中医学——经络与养生.pptVIP

　1．相为表里的阴经与阳经在四肢部交接　　如手太阴肺经在食指端与手阳明大肠经交接；手少阴心经在小指端与手太阳小肠经交接；手厥阴心包经在无名指端与手少阳三焦经交接。足阳明胃经在足大趾与足太阴脾经交接；足太阳膀胱经在足小趾与足少阴肾经交接；足少阳胆经在足大趾爪甲后丛毛处与足厥阴肝经交接。 十二经脉的交接 2．同名的手、足阳经在头面部相接　　如手阳明大肠经和足阳明胃经交接于鼻旁；手太阳小肠经和足太阳膀胱经交接于目内眦；手少阳三焦经和足少阳胆经交接于目外眦。 十二经脉的交接 　　3．手、足阴经在胸部交接　　如足太阴脾经与手少阴心经交接于心中；足少阴肾经与手厥阴心包经交接于胸中；足厥阴肝经与手太阴肺经交接于肺中。 十二经脉的交接 子时：胆经 丑时：肝经 寅时：肺经 卯时：大肠 辰时：胃经 巳时：脾经 午时：心经 未时：小肠 申时：膀胱 酉时：肾经 戌时：心包 亥时：三焦 奇经八脉，又称“奇经”，是指在十二经脉之外“别道而行”的八条经脉而言，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷、阳跷、阴维、阳维在内。奇者，异也。由于奇经八脉在循行上和与内脏的联系上均有别于十二经脉，故称其为“奇经”。 奇经八脉 督脉主干行于背部正中线。与足厥阴肝经衔接，交于任脉。联系的脏腑器官主要有：胞中、心、脑、喉、目等。其络脉从长强上背、项、头。 首穴为长强，末穴为龈交，一名一穴，共28穴。保健穴：大椎，百会，水沟（人中）。 任脉起于胞中，其主干行于前正中线，按十四经流注与督脉衔接，交于手太阴肺经。联系的脏腑器官主要有胞中、咽喉、唇口、目。 首穴为会阴，末穴为承浆，一名一穴，共24穴。保健穴：膻中，关元，气海，神阙（脐中）。 保健要穴 足三里，合谷，内关 百会，水沟，膻中，神阙，气海，关元 大椎，命门，肾腧 劳宫，涌泉 睛明，瞳子髎，丝竹空 太阳，风池，列缺 经络养生的方法 1.针刺养生； 2.灸法养生； 3.拔罐养生； 4.腧穴养生； 5.推拿养生； 6.气功养生； 7.药物养生； 8.经络美容； 9.经络健身法； 10.经络诊病防病法。 影响健康的几道阀门 禀赋基因 养生保健 未病先防 小病早医 重病抢救 优生优育 健康生 活习惯 预防医学 社区医疗 医院急诊 推拿养生之整体保健法 1.浴面 两掌互相搓热，两手伸开，中指自鼻翼两侧沿鼻梁上抹经眉头至前额。然后四指放平分推至两额角，再用两掌心自上而下摩面颊，中指还到鼻翼。如此称为一次，擦20~30次。此法可养肌荣肤，祛风散寒，调理血气。古代有“搓涂自美颜”之说。持之以恒，能使皮肤滋润，容颜美好。 推拿养生之整体保健法 2.熨目 黎明时，双手相摩擦，搓热后用手掌放于两眼之上，如此反复3次。然后用食指、中指、无名指轻轻按压眼球，稍停片刻即可。此法有怡神悦目、预防目疾之功。 推拿养生之整体保健法 3.按眉 用双手拇指关节背侧按摩双眉，自眉头至眉梢，经攒竹、鱼腰、鱼尾、丝竹空等穴，可稍用力，自感略有酸痛为度，可以连续按摩5~10次。此法有明目醒神、活血止痛之功。可用于眼保健，还可防治头痛、眩晕、视物不清等。 推拿养生之整体保健法 4.搓鼻 双手拇指微屈，其余四指握拳，先将屈曲的拇指关节互相搓摩至微热，然后自两侧鼻翼开始，向上沿鼻梁搓自目内眦下20~30次。再用屈曲的拇指关节分别在鼻翼两侧的迎香穴按揉20~30次，用指甲掐鼻中隔和人中各3~5次。此法可宣肺理气，通调鼻窍，能防治感冒、鼻塞不通，增强机体免疫功能，防治面神经麻痹。 推拿养生之整体保健法 5.摩耳 用两手掌根使耳壳前后对折再紧按耳孔，两手食、中指轮流轻击枕骨下部相当于风池穴处约20~30次。然后手指不动， 掌心掩按耳孔后骤然放开，如此反复开闭10~20次；再用双手拇指在耳廓后，食指在耳廓前，循耳廓自上而下按摩20次，再2用同样方法按摩耳垂20~30次，同时向上提拉耳轮各20~30次，以耳部感觉发热为度。此法有补肾益阴、清肝解郁、通调经脉、和合脏腑的功能。 * * 周易与中医学 经络与养生 本节内容概要：经络养生 1.经络基础理论概述 2.经络养生之推拿养生整体保健20法 养生的基本原则 养生：保养生命；养心；养性；养成一种健康的生活方式； 适合最好 人有三宝精气神 上药三品精气神 经络的概念 经络是运行气血，联系脏腑和体表及全身各部的通道。 经络 十二经脉 奇经八脉 十二经别 十五络脉 内——脏腑 （外） 十二经筋 十二皮部 经络的概念 《医学入门·经穴起止》说：“经，径也。径直者为经，经之支脉旁出者为络。”即是说经，有路径的意思，是经络系统的纵行干线；络，有网络之意，是经脉的大小分支，纵横交错，网络全身，无处