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非单元课教案首页 第5次课 课 题 1、排球——基本技术动作 2、教学比赛 教 学 目 的 要 求 通过学习使学生初步掌握排球的基本技术 教 学 重 点 学习排球基本技术动作。 教 学 难 点 掌握排球基本技术动作。 教 学 设 计 先讲解本节课学习内容，教师示范技术动作，学生模仿练习。 作业 课后积极思考并复习本节课教学内容，做好下节课准备。 授 课 情 况 班级 授课时间 班级 授课时间 湘绣1301 第5星期二第5-6节 时装（制版）1305 第5星期二第7-8节 时装（制版）1306 注：每次课教案附后 体育与健康授课教案 年级 2013级 人数 授课时间 90 场地 排球场 授课教师 刘利君 教学内容 排球：学习基本技术动作 教学比赛 课 次 5 教学目标 通过学习使学生初步掌握排球的基本技术 重点 学习排球基本技术动作。 难点 掌握排球基本技术动作。 课的结构 教学内容 组织、教法和要求 运动负荷 时间 强度 开 始 部 分 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、宣布本次课教学任务，简述教学过程。 三、安排见习生，整理检查服 装。 组织方法：?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ????图一 教学要求： 1、站队快、静、齐。 2、精神饱满，注意力集中。 5 小 准 备 部 分 一、慢跑：约400米 二、徒手操： （一）扩胸运动 （二）体转运动 （三）丁字下压腿运动 （四）原地高抬腿跑 （五）20~30米行进间高抬腿跑 组织：成集合队形站立 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○：学生 ○○○○○○○○ ▲：教师 ▲ 要求： 1、动作要协调、舒展； 2、充分活动各关节； 3、达到热身的效果，使身体的各机能达到运动的最佳效果 20 小 课的结构 教 学 内 容 组织、教法和要求 运动负荷 时间 强度 基 本 部 分 一、排球基本技术 1.准备姿势 ①稍蹲：主要用于二传、扣球、接高发球、处理球 ②半蹲：用于接发球、传球、拦网、短距离移动、防守低球 ③低蹲：用于后排防守、前场保护、接低远球、倒地动作等 2.并步和滑步移动 ①并步：近距离的移动，如传球、垫球、拦网等技术。经常与跨步或其他倒地击球技术结合使用。 ②滑步：短距离的移动，来球距身体稍远，并步不能接近球时采用。 3、正面下手发球 1、动作特点：动作简单，易掌握，准确性大；攻击性不强；有利于接发球练习和教学比赛使用 2、技术动作方法： (1)准备姿势：面对球网两脚前后开立，左脚前，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。 (2)抛球：抛在体前右侧，离手一球高度，同时右臂伸直，以肩为轴向后摆。 (3)击球：右脚蹬地，身体重心前移，在腹前以全手掌击球后下部。 4、正面上手传球 1、传球的作用：组成各种进攻战术，即二传；接推攻球，接拦回高球，接发球和轻扣球，吊球，处理球。 2、传球的特点：准确性好；变化灵活；不便于传低远球。 3、传球的分类：按方面分为正面、侧面、背传；按支撑分为原地、跳传；按用途分为二传、假动作、其他运用等。 4、技术 （1）准备姿势：看清来球，迅速移动到球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍 准备姿势和移动的练习 1、准备姿势的徒手练习方法 （1）学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。 （2）全班学生分成两排面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排互教互学。 2、移动的徒手练习方法 （1）学生徒手试做各种移动步法，体会完整动作。 （2）全班学生由半蹲准备姿势开始，根据教师手势做各种步法的左右快速移动。要求防止身体重心起伏跳动，移动后保持好准备姿势。 发球技术的练习方法 （1）全班学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。 （2）徒手做抛球挥臂击球动作练习。 （3）原地发球练习 传球技术的练习方法： （1）徒手模仿练习 ①原地模仿练习．重点体会传球前的准备姿势，身体协调用力的动作和传球的手型。 ② 原地传球模仿练习：重点让学生体会触球手型，击球点位置和身体协调配合动作及传球用力的全过程。 （2）原地传球练习 ①每人一球，自己向额上方抛球：做好传球手型在击球点位置将下落的球接住，然后自我检查手型。 ②（2）原地自传球练习：要求把 40 中 课的结构 教 学 内 容 组织、教法和要求 运动负荷 时间 强度 基 本 部 分 前倾，两臂弯曲置