8各论肩关节.ppt

Neurac 技术之 仰卧肩部外展 起始位 动作 P100 膝关节疼痛患者以软垫垫下面。 起始位难度增加的方式有： 1.胸部宽带弹性绳放松。 2.跪点远离悬吊带。 3.悬吊带放低。 * 注意点： 1. 到最高点还应过度前伸，尽量使肩胛骨前伸。 2. 做的过程中肩关节90度；没有翼状肩胛；支撑侧身体没有旋转。 * 适用于斜方肌中部常过度牵伸者，如长时间伸手使用电脑。 起始位身体往后靠，使上肢过伸。 * 注意点： 1.肩关节90度。 2.没有翼状肩胛。 3.支撑侧身体没有旋转。 * * 肩肱节律 肩肱节律 Impingement vs. non-impingement Reduced scapular upward rotation in first phase (60° elevation). Increased anterior tilt. Diminished activity in serratus anterior. Increased activity in upper trapezius in last phase of elevation. Increased activity in lower trapezius in the phase 60-120° of elevation Ludewig,P.M Cook,T.M., 2000 Manuel muscletesting Lear LJ, Gross MT. An electromyographical analysis of the scapular stabilizing synergists during a push-up progression. JOSPT 1998 3:146-157 Serratus anterior Maximal Voluntary Isometric Contraction 跪位肩胛前伸 起始位 患者跪位，中轴悬吊，悬带在腰部水平。胸部可予宽带弹性绳减重。身体前倾至肩关节前屈90度。 P85 动作 患者慢慢放开健侧上肢，保持肩关节90度，肘关节180度，患肢向前推，使肩胛骨前伸，无痛前提下按照Repetition程序操作。 Neurac 技术之 膝立位肩关节伸展 起始位 动作 P97 俯卧撑 起始位 患者跪位，中轴悬吊，悬带在腰部水平。胸部可予宽带弹性绳减重。身体前倾至肩关节前屈90度。 P36/88 动作 把重心放在患肢，屈肘以下降躯干，这个过程中慢慢放开健侧上肢。再伸肘以使躯干归位，在归位的终末端过伸肩部。 仰卧肩胛后缩 起始位 患者坐位或仰卧，尾端悬吊，胸部可予宽带弹性绳减重，健侧肢体放开，保持肩关节90度，肘关节180度。 动作 保持肩关节90度，肘关节180度。患肢拉动使肩胛骨后缩，无痛前提下按照Repetition程序操作。 训练 Neurac 技术之 仰卧肩部后缩 起始位 动作 要领：患侧肘关节伸直，作患侧肩关节后缩动作。4次为一组，组间休息8-10秒，组间难度渐进。 P91 肩关节力偶（二） * 注意点： 1. 到最高点还应过度前伸，尽量使肩胛骨前伸。 2. 做的过程中肩关节90度；没有翼状肩胛；支撑侧身体没有旋转。 * 适用于斜方肌中部常过度牵伸者，如长时间伸手使用电脑。 起始位身体往后靠，使上肢过伸。 * 注意点： 1.肩关节90度。 2.没有翼状肩胛。 3.支撑侧身体没有旋转。 * *