刘雪霞)试论学生在体育活动中不良.docVIP

论文题目：试论学生在体育活动中不良 心理因素的成因及对策 学校： 船山路小学 作者： 刘雪霞 联系电话试论学生在体育活动中不良 心理因素的成因及对策 刘雪霞 内容提要： 体育课与文化课之间存在着实质性的区别，如：文化课在室内，地方小，人员集中，比较容易掌握，而体育课在室外，场地大，人员散，相对来说较难以掌握，而体育课更是学生发泄情感的最佳场所，在体育课程中，学生的内心世界都会在他的肢体语言中流露出来。 一、自卑情绪 二、紧张、焦虑情绪 三、缺乏自制能力 以上种种，都是在体育教学中学生不良心理因素的突出表现。根据以上这些不良因素，我在体育教学中常采取以下策略： 1．改变认知，建立自信，克服自卑心理 2．注意转移，自我放松，克服焦虑心理 3．增进了解，激发兴趣，学会自控 关键字：自卑——紧张——缺乏自制力 建立自信——自我放松——激发兴趣 体育课与文化课之间存在着实质性的区别，如：文化课在室内，地方小，人员集中，比较容易掌握，而体育课在室外，场地大，人员散，相对来说较难以掌握，而体育课更是学生发泄情感的最佳场所，在体育课程中，学生的内心世界都会在他的肢体语言中流露出来。反之，由于体育课比较轻松、活泼，学生会放松自己的情绪，随着，学生的一些心理行为也会表露出来，那么，面对这些常见的心理行为，我们该如何处理呢？ 一、自卑情绪 学生的自卑感来自于自信心的丧失，在一些竞争项目中，学生因某个项目的不足，而垂头丧气，因而产生一种厌恶和否定自己的“自卑情绪”，许多自卑者总感到自己一无是处，因而放弃努力，怨天尤人，为逃避烦恼，他们时常避免真实的体验，或脱离群体，自己独处。我们班有这样一位同学，他身体比较胖，运动起来很吃力，如做仰卧起坐，一分钟只能做十几个，他也曾努力过，但很遗憾，无论他怎么努力，都没有太大的进步，同学们常取笑他，于是该同学对自己失去了信心，因而产生自卑情绪。 二、紧张、焦虑情绪 体育课程中，常有一些难度较大的动作，如：“跳马”。此项活动能锻炼学生的弹跳力和协调性，有助于培养学生的勇敢精神。一般男同学特别喜欢这项活动，而不少女同学则表现出害怕，不敢跳，有少数同学在经过长时间的练习后，仍无法克服这种恐惧心理，并且由此产生紧张、焦虑而无法完成训练动作，从而表现出对体育活动的反感、逃避,甚至对体育课失去兴趣。 三、缺乏自制能力 在体育课上，学生能够自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的动作和言语，与老师配合，动静结合，才能收到好的效果。然而在体育课中最突出的问题就是学生缺乏自制力，有些学生在课堂上尽情的放纵自己。因此，要他们面对众多的诱惑而不动心，去听你的指挥，这是不太容易的。对于这种现象，强制的效果也往往是暂时的。 以上种种，都是在体育教学中学生不良心理因素的突出表现。根据以上这些不良因素，我在体育教学中常采取以下策略： 1．改变认知，建立自信，克服自卑心理 学生产生自卑后对自己有一种不信任的态度，多与学生交流，增进彼此之间的信任，学生在没有心理负担的情况下，较容易接触。多给他们鼓励，肯定他们的优点，如：勤奋、守纪、助人为乐等，使他们对自己有更新的认识，并为自己有这么多优点而自信。在了解他们的动作是否正确之后，不妨试着转换其他方法，这样会让他们觉得事情远不如他们想象中的那么无奈。 2．注意转移，自我放松，克服焦虑心理 现在的学生大多数是心肝宝贝，在他们身上缺少吃苦和冒险精神，在困难面前则表现为害怕和恐惧，对于这样的学生，主要是帮助他们转移自己的情感，不要把注意力放在动作上面，而是把注意力放在成功者的身上，他能反映出战胜困难后成功的喜悦，之后就有一种跃跃欲试的冲动，只要有一次成功的尝试，他们就必定有战胜困难的自信。这就必须在平时多注意一些意志品质的培养，使学生养成自我命令，自我鼓励等习惯，培养他们自我锻炼的能力，也是十分重要的。有时当学生感到很难开始行动时，可以让他们给自己下命令：“大胆些”、“不要怕”、“不要丧失信心”、“再坚持一下”，也可以自己心里数到三，等信号来鼓励自己往前跳。这样的目的是培养学生自己学会如何去克服困难。 3．增进了解，激发兴趣，学会自控 要想教好学生，必先了解学生，要使学生在课堂上做到散而不乱，这就要求教师多花时间和精力去了解学生，根据学生的特点来制定方案。我们可以试着用游戏激发他们的兴趣，学生在游戏中最容易表现出各种行为情绪，这就便于针对学生的具体情况进行教育，并结合游戏的规则教育学生遵守纪律，使无形变有形，让学生真正理解集体的含义。并且，平时对于十分执拗、顽固的学生，常从自觉性，目的性和原则性方面多培养，使他们理解自信与固执的区别。学生的自制力是教师一贯严格要求和监督下养成的，这就必须要求教师本身具有较高的素质修养。 通过几年的心理健康教育实验