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癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行： 这篇太值得分享了 香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 脾，一定要健康。如果有病，就先恢復脾的功能。每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好。脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時，所以，你該休息的時候一定要休息。 現在的人，大部分都是肝不好，為什麼不好？ 晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大剋星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以说，我們不要吃得太油。 當我們身體感覺不適的時候，此时疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。 每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？ 你身體纖維素攝取量完全不足。萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麼？因為5到7點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上9點睡，因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。 你一天要上几次厕所才夠？ 請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。 肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝就会好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。 當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！ 你身體健康靠的是什麼？ 睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。 很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？ 因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米饭，所以你要吃上帝原始所創造的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米等。 恢復四大功能，永遠離開病苦 用心多看幾次！好好照顧自己！ 癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行： 熟番薯98.7% 生番薯94.4% 蘆筍93.9% 花椰菜82.8% 卷心菜91.4% 菜花90.8% 西芹83.7% 茄子皮74.0% 甜椒55.5% 胡蘿蔔46.5% 金花菜37.6% 薺菜35.4% 苤蓝34.7% 芥菜32.9% 雪里蕻29.8% 番茄23.8% 温馨提示：所有番薯還有骨膠原，以黄心番薯最多，而抗癌成份最多是紫心番薯，及熱O水不加糖也是抗癌。 為了健康，請把這條短信轉發給您最關心的人！ 2