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武汉大学体育选修课教案 教学进度表 课次 教 学 内 容 1 1、熟悉球性：各种颠球，小区内穿插运球 2、学习脚尖脚后跟踢球技术 2 1、熟悉球性,改进脚尖，脚后跟踢球技术。 2、基本掌握大腿叫被正面接控球技术。 3 1、复习大腿，脚背正面接控球技术。 2、学习脚背内侧运球技术。3、速度与力量素质练习。 4 1、复习脚背内侧运球技术。2、学习头向后顶球技术。 3、灵敏与柔韧素质练习。 5 1、复习头向后顶球技术。2、学习胸部停球技术。 3、力量与弹跳素质练习。 6 1、复习胸部停球技术。2、学习过人假动作技术。 3、学习直间接任意球战术。 7 1、二过一配合练习。2、学边路进攻战术练习。 8 1、练习考试内容，准备考试 9 1、练习绕杆射门。2、1000米测试。 10 1、绕杆射门测试。 教师： 班级：足球班 周次：1 时间： 年 月 日 任务 1、熟悉球性：各种颠球，小区内穿插运球 2、学习脚尖脚后跟踢球技术 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 5分钟 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 ************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。 准备部分 10分钟 准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操 1）扩胸运动 2）体侧运动 3）踢腿运动 4）腰绕环运动 5）弓步压腿 6）扑步压腿 7）膝关节运动 8）踝关节运动 队形： ************* ************* 教法：先做示范动作，然后让学生做 要求：1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 70分钟 1．颠球练习。 各个部位的颠球。 2．小区内穿插运球。 3.学习脚尖踢球技术 特点：出球异常迅速，适合雨天，借助踢球腿的最大长度，踢距离身体较远的无法正常踢到的球。 动作方法：直线助跑，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，以髋关节为轴大腿带动小腿向前摆动。 4．学习脚后跟踢球技术 特点：出球隐蔽，突然。 动作方法：小腿前抬再后摆踢出，支撑脚膝关节略弯并保持弹性，以维持身体平衡。 5小场地比赛。 教法：教师讲解、示范；学生练习。 组织：1两人一球一组，在小足球场内散开互相轮换进行练习，熟练的同学可以对颠。 2 用标志桶划定一范围，学生一人一球在范围内自由运球 要求：带球跑动时，身体放松，重心放低，两臂自然摆动，步幅小，运用脚各部位运球。 队形： ************* ************* 教法：1、教师讲解技术要点及练习方法并示范。 2、二人一组，分组轮换练习。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 5分钟 集合整队 放松练习 教师小结 收拾器材 师生再见 队形： **************** **************** 课的完成情况 本次课存在的问题和下次课应注意的问题 武汉大学体育选修课教案 教师： 班级：足球班 周次：2 时间： 年 月 日 任务 1、熟悉球性,改进脚尖，脚后跟踢球技术。 2、基本掌握大腿叫被正面接控球技术。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 5分钟 1、集合整队 2、报告人数，师生问好 3、介绍本课内容及要求 4、点名，安排见习生 ************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。 准备部分 10分钟 准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操 1）扩胸运动 2）体侧运动 3）踢腿运动 4）腰绕环运动 5）弓步压腿 6）扑步压腿 7）膝关节运动 8）踝关节运动 队形： ************* ************* 教法：先做示范动作，然后让学生做 要求：1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 70分钟 复习脚尖脚后跟踢球。 脚尖踢球。 2，脚后跟踢球。 1，学习大腿接球技术。 动作要领：观察好球的落点，迅速移动到位，接球腿抬起，当球与大腿接触的瞬间，大腿下撤将球接下。 2。，学习脚背正面接球技术。 动作要领：观察好球的落点