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欣赏篮球运动 篮球发展趋势和简单规则 篮球运动的发展趋势 1） 比赛进攻的速度越来越快 主要体现在快攻次数多，成功率高，比 赛得分增多等方面。 2）争夺高度越来越高 主要体现在队员的身高和弹跳高等方面。 3）队员技术越来越全面 主要体现在队员各个位置的攻守技术全 面 4）队员的投篮越来越准确 投篮命中率高，每场比赛的得分率高。 篮球运动简单规则 时间规则：比赛时间国际篮联分为4节每节10分钟 ， NBA每节为12分钟。 时间上的违例：3秒 5秒 8秒 24秒 在时间上违例国际篮联和NBA规则上的区别： 在欣赏NBA比赛时，它不但有进攻3秒而且还有防守3秒 5秒违例（发球5秒和控球5秒） 8秒进攻违例（进攻队从后场到前场） 24秒时间违例（NBA和国际篮联的区别） 篮球的基本犯规 犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触或违反体育道德的举止，主要有： 1）侵人犯规 2）双方犯规 3）违反体育道德犯规 4）技术犯规 5）取消比赛资格犯规 侵人犯规小常识 侵人犯规：是有意犯规，它包含与对方队员的非法接触，侵人犯规有阻挡犯规、撞人犯规、背后防守犯规、拉人犯规、非法用手犯规、非法掩护等。 NBA中有合理冲撞区，在这个区域进攻队员如果持球进攻冲撞防守队员，它是一个合理的冲撞。 篮球比赛中的违例 时间上的违例 非法运球违例 球回后场违例 跳球违例 罚球违例 球出界违例 掷界外球违例 干球扰违例 拳击球违例 脚踢球违例 参与锻炼 享受体育快乐 同学们，当你们了解这些篮球基本规则后，你们就可以自如地欣赏高水平的篮球比赛，特别是那些优秀篮球运动员的矫健的身影和轻巧、流畅又勇猛顽强的激烈比赛了 ，也希望同学们掌握这些知识后，积极参加体育运动，锻炼身体，培养好“终身体育”锻炼的好习惯。 * *