游泳技术.docVIP

07_中一_下學期_專題研習_P. PAGE 3 PAGE 目錄 前言．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.3 目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.3 (三) 游泳的歷史．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.3 (四) 游泳技術 1. 蛙式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.4 2. 自由式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.5 3. 背泳．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.5 4. 蝶泳．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.6 (五) 游泳對人體的幫助 1. 單方便而又有效的鍛煉方式．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.6 2. 老少咸宜．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.7 3. 游泳達到放鬆和健身的效果．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.8 4. 游泳對人體的幫助．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.9 5. 游泳前熱身準備．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.10 (六) 總結．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.11 (七) 感想．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.11 (八) 組員名單．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.12 (九) 參考網址．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．Ｐ.12 (一) 前言 其實運動是有很多種的,但是要適合男女老小都適合的運動並不多，游泳就是其中一種。這個專題研習是希望令大家對遊泳有更深一步的認識。 (二) 目的 我們今次專題研習的目的是對四種普遍的泳式進行資料搜集，並且將游泳對大眾健康的益處向大家作出介紹。希望讓大家認識了游泳的好處，可利用即將來臨的暑假或以後的日子到公眾泳池或海灘暢泳。 (三) 游泳的歷史 ? 游泳是人們在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運動前進的技能。早期的游泳活動，多被視為貴族子女教育及士兵訓練的一個重要部份，公元前25世紀 HYPERLINK /wiki/%E5%8F%A4%E5%9F%83%E5%8F%8A \o 古埃及 古埃及已有類似游泳的活動。 HYPERLINK /wiki/%E5%8F%A4%E7%BD%97%E9%A9%AC \o 古罗马 古羅馬人興建了巨大浴池，游泳成為上流社會人士社交活動。 HYPERLINK /wiki/18%E4%B8%96%E7%BA%AA \o 18世纪 18世紀末，人們游泳的機會增多，游泳開始成為一種普通運動。 競技游泳源於 HYPERLINK /wiki/19%E4%B8%96%E7%BA%AA \o 19世纪 19世紀中期的 HYPERLINK /wiki/%E8%8B%B1%E5%9B%BD \o 英国 英國及 HYPERLINK /wiki/%E6%BE%B3%E6%B4%B2 \o 澳洲 澳洲， HYPERLINK /wiki/1837%E5%B9%B4 \o 1837年 1837年英國游泳協會成立，開創了近代游泳競賽的歷史。1869年，英國業餘游泳總會成立，這是世界第一個國家游泳總會。 HYPERLINK /wiki/%E4%BA%8C%E5%8D%81%E4%B8%96%E7%BA%AA \o 二十世纪 二十世紀初，世界各國的游泳比賽開始普及， HYPERLINK /wiki/1894%E5%B9%B4 \o 1894年 1894年 HYPERLINK /wiki/6%E6%9C%8816%E6%97%A5 \o 6月16日 6月16日，在 HYPERLINK /wiki/%E5%B7%B4%E9%BB%8E \o 巴黎 巴黎成立 HYPERLINK /wiki/%E5%9B%BD%E9%99%85%E5%A5%A5%E6%9E%97%E5%8C%B9%E5%85%8B%E5%A7%94%E5%91%98%E4%BC%9A \o 国际奥林匹克委员会 國際奧林匹克委員會時，游泳被列為1896年的奧運會項目。 HYPERLINK /wiki/1908%E5%B9%B4 \o 1908年 1908年，國際業餘游泳聯合會（FINA）成立。 (四) 游泳的泳式 游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是 HYPERLINK /wiki/%E5%A5%A5%E6%9E%97%E5%8C%B9%E5%85%8B%E8%BF%90%E5%8A%A8%E4%BC%9A \o 奥林匹克运动会 奧林匹克運動會中的第二大項目，包括 HYPERLINK /w/index.php?title=%E8%9D%B6%