网克团队-在家轻松戒网瘾.pdfVIP

- qq:1628322310 - qq:1628322310 网克团队--互联网戒除网瘾第一品牌 官方网站：wwwwww..wwkkhhuuaaxxiiaa..ccoommqqqq::11662288332222331100 在家轻松戒网瘾 1 1 11、什么是网瘾 2 2 22、网瘾行为综合症的表现 3 3 33、什么样的孩子容易上网成瘾 4 4 44、网瘾如何防范于未然 5 — 5 — 55、戒网瘾——先拿父母开刀 6 6 66、解决孩子心理抗拒问题 7 7 77、在家轻松戒除网瘾 1、什么是网瘾： 上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种 时髦病——互联网成瘾综合症或网瘾综合症（简称IAD），简称 “网瘾”。“网瘾” 是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的 依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我摆脱的行为状态和心理状态。其判断 的基本标准主要包括四个方面： A、 行为和心理上的依赖感； B、 行为的自我约束和自我控制能力基本丧失； C、 工作（学习）和生活的正常秩序被打乱； D、 身心健康受到较严重的损害。 2 2 22、网瘾行为综合症的表现： 心理学研究表明--网瘾能消除！瘾，是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。 过度迷恋上网实际上就是一种成瘾行为。 网瘾行为综合征的诊断标准有： 1.上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者 可以在网吧内上网达8 小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网 时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。 2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、 网克团队--互联网戒除网瘾第一品牌 官方网站：-- 不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为， 一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。 正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习 和正常生活节律，也不会流连忘返，不上网时也不会出现戒断症状，情绪如旧。 后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。 现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾一样，同样是操作条件反射 形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的甜头是强化物，上 网操作和甜头强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了网瘾操作性条 件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进 步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生， 并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。 有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件 反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是 逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办 法就是网克心理认知行为疗法。 3 3 33、什么样的孩子容易上网成瘾 现在的孩子不是生活在一个多彩的世界，而是生活在孤独之中，在他们的世界中， 学习是惟一重要的事情。在这种情况下，有四种孩子容易网络成瘾： 第一种是学习失败的孩子。由于家长、老师对孩子的期望过于单一，学习的好坏 成为孩子成就感的惟一来源，此时，一旦学习失败，孩子们会产生很强的挫败感。 但是在网上，他们很容易体验成功：闯过任何一关，都可以得到“回报”，这种成 就感是他们在现实生活中很难体验到的。 第二种是学习特别好的学生。不少本来学习好的学生在升入更好的学校后，无法 再保持原有的位置，这时，他们对“努力学习“的目的产生了怀疑。按照老师和父 母的逻辑，学习是为了“上大学———找到好工作———挣钱”，当他们失去了为 “名次”、“位置”学习的内在动力后，无法认同老师和父母的逻辑，因为，即使不 用学习也可以从父母那里得到钱。于是，一些人开始迷恋网络。其实，造成这些 孩子依赖网络的根本原因是没有形成正确的学习观。 - - 网克团队--互联网戒除网瘾第一品牌 官方网站：wwwwww..ww