《良好习惯缔造健康人格》——少年儿童行为习惯与人格的关系研究报告.pdfVIP

维普资讯 等 要逐渐习惯注意经期卫生，调节 课，但不要剧烈运动。 免脏水进入阴道，引起感染。洗 情绪，适当休息，月经并不会影 (2)注意防寒保暖。因为寒冷 澡应淋浴。经期不能游泳。卫生 响你的日常学习和生活。 刺激可能引起子宫以及盆腔内血 巾应该选用柔软、清洁消毒及吸 孩子的第一次月经在两天 管过度收缩，导致痛经或月经失 水l生强的，注意勤换卫生巾。 后顺利结束了，她的心理并没有 调。因此月经期间最好不要吃冷 (5)保持愉快的 青，遇到烦 受什么影响，依旧快乐地学习生 饮，不要用凉水洗衣服，不要洗 恼事情时最好出去散散步，看看 活着 。 冷水浴，雨天一定带上伞，避免 文学书、看看电视、听听音乐等。 后来我又根据 自己在书刊上 淋雨。 如今 ，每次经过女儿的房 看到的女孩子应该正确面对月经 (3)饮食方面。月经期间最好 间，看到女儿让我写给她的建议 期的相关知识，给孩子提了几条 不要吃辛辣刺激性食物。 和她平时收集的一些读书名言一 书面的建议： (4)保持身体卫生。由于血是 起压在她书桌的玻璃板下时，我 (1)月经期间可以正常学习， 细菌最好的培养基，所以女孩子 内心就有一种说不出的释怀和欣 但一定要避免身体和精神上过度 在月经期间一定要每天清洗一次 慰 。 劳累；月经期间可以照常上体育 外阴，但不要采取坐浴方式，以 少年儿童研究．09／2007 — 17—