高级武术课程教学大纲.doc

高级武术课程教学大纲 课程名称：高级武术 课程学时：32 课程学分：1 编写负责人：葛振营 执笔人：匡建欣 审定人：曲志 葛振营 朱宏庆 一、课程的性质、目的与任务 1．本课程是以学生身体练习为主要手段，通过科学、合理的体育教学过程，实现增强体质、增进健康、提高素养等目标的公共必修课程；是学校体育课程体系的重要组成部分。 2．本课程是将身体活动与思想品德教育、科学文化教育、体育技能教育、心理健康教育、大众健身教育等教育理念有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 3．本课程的开展可更好的促进民族传统文化遗产的继承和发展，使学生能够全面认识、评价武术运动，以激发和培养学生的学习兴趣。 4．本课程可充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，通过科学、合理的武术教学，使学生更全面的掌握武术理论和运动技能，养成良好的武术运动习惯，为终身体育打下坚实的基础。 二、课程的基本要求 通过高级武术套路教学，激发和培养学生的学习兴趣，使学生在深入学习的基础上，能够更全面地了解和掌握武术套路以及有关武术理论知识，加深学生对武术的整体认识和学习。 三、教学内容和时数分配 教学内容 学时分配 百分比 基本功 6 18% 初级套路 16 52% 素质 6 18% 理论 2 6% 技能考试 2 6% 合计 32 100% 四、教学大纲内容 （一）理论部分 1、太极拳类武术套路技术分析 2、武术竞赛基本规则及裁判法 （二）实践部分 1．武术基本功、基本技术 学习高级武术套路的重心移动、基本手型、基本步型 2．高级武术套路 a．二十四式简化太极拳 b．太极剑、太极扇 c．形意拳、螳螂拳、八卦掌 d．四十二式太极拳 （三）身体素质部分 每学年第一学期，身体素质测试立定跳远、1000米（男）、800米（女）； 每学年第二学期，身体素质测试50米、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男） 五、推荐参考书目： 《体育与健康》，山东大学出版社，2002，8 《武术》，人民体育出版社，1999 六、高级武术教学周历安排 课次 教 学 内 容 教 学 要 点 一 理论课： 1、介绍本学期的教学进度、内容及要求 2、武术太极拳技术分析 3、武术竞赛基本规则及裁判法 1、让学生了解本学期的教学进度、内容及要求 2、武术套路运动的技术特点及竞赛的基本规则 二 1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿 2、学习高级武术套路的基本手型和基本步型 3、学习高级武术套路的重心移动 1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制 2、学习掌握高级武术套路的基本手型和基本步型 三 1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿 2、学习下叉 3、学习高级武术套路第一组动作 1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制 2、学会第一组动作的动作方向和路线，注意动作的节奏 四 1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路第一组动作 3、学习高级武术套路第二组动作 1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制 2、熟练掌握第一组动作的动作规格，注意套路整体风格的把握 3、基本掌握第二组动作的动作方法，强调动作路线要清楚 五 1、复习正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路前两组动作 3、学习高级武术套路第三组动作 1、强化基本功训练 2、熟练掌握高级武术套路前两组动作的动作方向和路线 3、基本掌握第三组动作的动作方法，强调动作路线要清楚 六 1、复习正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、单拍脚、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、前扫腿、后扫腿、下叉 2、复习高级武术套路前三组动作 1、强化基本功训练，腿法快速有力，身体保持正直；扫腿动作注意旋转的控制，腿伸直；腾空外摆莲动作腾空时注意腿的控制 2、熟练掌握前两组动作的动作规格，注意高级武术套路整体风格的把握 七 1、复习高级武术套路前三组动作 2、学习高级武术套路第四组动作 3、素质测试 1、熟练掌握高级武术套路前三组动作的动作方向和路线，强调动作规格和劲力，注意套路整体风格和节奏的把握 2、基本掌握第四组动作的动作方法，动作路线要清楚 3、素质测试：严格