快速跑排球1—6课表格式教案1.docVIP

长葛一高体育课表格式教案 教学任务 1、 快速跑 2、 排球 教学内容 1、 使初学游泳学生熟悉水的特性，2、 培养学生不3、 怕水、不4、 怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 5、 学习正面屈体扣球技术的起跳动作。 部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　 　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　 　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。　　　　　 　5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 　１、扩胸运动　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　５、踢腿运动 　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　１０、跳跃运动 　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 七 分 钟 基 本 部 分 3 、基本部分： 1、 组织形式：分组不2、 轮换。 　２、跑 （第 1 次 课 13 分钟） （1） 动作名（2） 称：快速跑 （3） 教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；加速跑。 （三）教学要求：途中跑轻松、协调、富有弹性。 （四）教学重点：提高蹬、摆的速度。 （五）教学难点：发展爆发力。（爆发力是由力量和速度组成的一种素质） （六）教学手段 ★起跑技术：起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个阶段 ★起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器， ★到途中跑之间的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度。 （七）教学组织：分组练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力 （十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。 十 三 分 钟 长葛一高体育课表格式教案 基 本 部 分 3、 （第 1 次 课 12 分钟） （一）动作名称：排球扣球 （二）教学任务：正面屈体扣球技术的起跳。 （三）教学要求：学会起跳及落地方法。 （四）教学重点：起跳落地。 （五）教学难点：助跑与起跳连贯，落地控制。 （六）教学手段： ★先教原地挥臂击球动作和击球手法 ★教准备姿势、助跑步法和起跳方法 ★助跑起跳结合的教学 （七）教学组织： 分组进行练习。 （八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。 （九）纠正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍 清楚手臂挥摆的轨迹。 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （1） 放松运动： 1 手臂放松 ② 腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 五分钟 场地器材：排球12个。 练习密度预计：26% 运动量预测： 1。6 150 140 130 120 110