轻松享受脚底按摩减肥法.docVIP

　　推荐脚底按摩减肥法 轻松享瘦。现在你很多人都将减肥作为自己生活中很重要的事情来对待，张嘴闭嘴都是减肥。可发现减肥成功的人却很少，究其原因，没有毅力很难坚持下去或是选择的减肥方法不正确。按摩脚底减肥法首先不用经历痛苦的节食减肥，并且操作简单，没有任何副作用，下面我们就来详细介绍下： 　　 推荐脚底按摩减肥法 轻松享瘦 　　脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效 　　 　　由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。有刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，而达到治疗效果。 　　 　　方法1、双脚晃动 　　 　　全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。 　　 　　做法：仰卧在床上或是地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡眠。 　　 　　方法2、敲击脚底 　　 　　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。 　　 　　做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。 　　 　　精彩推荐： 　　 　　减肥药膳：健康减肥不用愁 推荐八种中药汤 　　 　　国务院总理温家宝 据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...[详细] 　　 　　身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...[详细] 　　 　　中医美容不要“偏食” 　　 　　中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...[详细] 　　 　　慢性咽炎中医辨证验方 　　 　　慢性咽炎传统医学称之为 喉痹 ，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...[想详细了解关于养生的必威体育精装版消息请登录西安可丽可心官方网站 ] /