坚持喝红酒，养颜又瘦身.docVIP

导读：葡萄酒不光好看，而且好喝；不仅味美，而且适量饮用对身体好处多多。就是女人最期待的减肥，喝葡萄酒也能见效！ 另外它还可以加速新陈代谢的速度，红酒含有非常丰富的抗氧化的营养物质。帮助脂肪快速分解。睡前喝一杯红酒可以帮助睡眠，还可以使你不知不觉的过程中瘦身哦。红酒中含有葡萄籽的抗氧化功能，食用方法 睡前饮用30--50ML红酒为最佳。睡前服用可以将功效发挥到最大。红酒可以活血，加速体内的血液循环，但是对于不能饮酒的女性不建议使用这种方法。增进食欲 　　清澈透明的体态，葡萄酒鲜艳的颜色。使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。减肥作用 　　这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15饮酒后，525卡热量。葡萄酒能直接被人体吸收、消化，4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。 每升干葡萄酒中含 葡萄酒有减轻体重的作用。 最佳瘦身时机 最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，要发挥红酒的瘦身效果。更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食助消化作用 　每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液。可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。 利尿作用 具利尿作用，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高。可防止水肿和维持体内酸碱平衡。在一些白葡萄酒中。杀菌作用 　　人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，很早以前。葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。 保存小贴士 那么拿回家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红酒，保存红酒最忌讳的温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下。饮用时加冰块即可;如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。 去水肿 同时也可以暖肾，红酒可以活血。有效减少多余水分在体内的囤积 改善体质 如红色素、类黄酮素，红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质。可以提升体内“好胆固醇”比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。 来源：/最有效的减肥方法推荐