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绪论 本章学习目的 掌握功能性食品的基本概念 了解、掌握功能性食品的发展与前沿内容 了解功能性食品在保证人体健康方面的意义 功能性食品的开发意义 功能性食品-----------被誉为21世纪的食品 功能性食品开发-------时代对传统食品的深层次要求 功能性食品开发的目的----满足人类的自身健康需要 健康:指一个人在身体、心理和社会适应等各方面都处于完满的状态,而不仅仅是无疾病或不虚弱。 Health-----haeth(古代词)值得庆贺,即安全完好状态。 (一)健康的标志(世界公认的13方面) 1、生气勃勃富有进取心;(有充沛的精力,能从容不迫的负担日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张) 七情:喜(心),怒(肝),忧(肺),思(脾),(悲),恐(肾),(惊) 《内经》:悲胜怒,恐胜喜,怒胜思,喜胜忧,思胜恐 2、性格开朗、充满活力;处事乐观,态度积极,勇于承担责任,事无巨细不挑剔;应变能力强,能较快的适应外界环境的各种变化/善于休息,睡眠良好。 3、正常身高与体重:体重适当,身体匀称,站立时头,肩,臀位置协调,走路轻松,协调。 4、保持正常的体温、脉搏和呼吸(37℃;72次/min;婴儿45次/min、6岁25次/min、15-25岁18次/min、年纪稍大又有增加) 5、食欲旺盛;正常的消化功能 6、明亮的眼睛和粉红的眼膜;眼睑不易发炎,眼睛明亮,反应敏锐 7、不易得病,对流行病有足够的耐受力;能抵抗普通感冒和传染病,具有较强的恢复力,一旦感染了疾病,恢复较快。 8、正常的大小便; 9、淡红色舌头无厚的舌苔; 10、健康的牙龈和口腔粘膜;牙齿清洁,无龋齿,无疼痛,牙龈无出血而颜色正常 11、光滑的皮肤、柔韧而富有弹性肤色健康;肌肉丰富 12、光滑带光泽的头发;头屑少 13、指甲坚固而带微红色;不易皲裂,不太硬 (二)亚健康 亚健康----是一种健康的透支状态,身体存在种种不适但无身体器质性病变状态。 45%人群处于该种亚健康状态。特别是中年知识分子、现代企业管理者高达85%。 亚健康检测: 最近1个月中,你是否经常有以下感觉: ①心慌,心悸,失眠多梦,入睡困难或早晨易醒,醒后不能入睡; ②胸闷,气短,疲乏无力,稍有活动即感疲劳; ③头晕,头痛,视力模糊,记忆力减退; ④没有食欲,胃口不好,吃饭不香; ⑤非常容易感冒,经常无缘无故心烦; ⑥自感身热,经常白天出虚汗或晚间出虚汗; ⑦性功能低下,对性没有兴趣; ⑧眼圈发黑,面色无光,指甲不润泽,月痕减少或消失,或甲床上布满凹点、白点、嵴棱、横沟等。 当经常出现上述症状,经医院检查,又无明显的疾病诊断数据和体征时,说明你的身体已经处在了亚健康状态。 亚健康-----患病前兆------疾病或衰老 (三)疾病的起因: 1、不正常的生长物; 2、组织的衰老与变性; 3、免疫变态反应与其它紊乱; 4、先天性和遗传疾病; 5、内分泌和代谢紊乱; 6、传染性疾病和寄生虫侵染; 7、物理因素损伤 8、营养不良; 9、应激反应; 10、毒性物质; (四)预防的措施: 1、减少细胞不正常生长的机会; 2、预防因衰老引发的变性疾病; 3、减少变态反应; 4、预防先天疾病; 5、先天代谢缺陷的治疗; 6、保持机体内分泌与代谢功能的最佳状态; 7、提高机体免疫力; 8、注重卫生措施预防疾病传播; 9、避免物理因素引发的损伤; 10、预防营养不良; 11、减少应激作用; 12、对毒性物质的解毒作用; 功能性食品(functional food)的基本概念 各国对普通食品的定义基本相同,普通食品具有两个功能: 第一功能是营养功能,即提供人体所需要的基础营养素,来满足人体生存的需要; 第二功能是感官功能,即满足人们对色、香、味、形嗜好的要求,增强人们对食品的食欲。 除此之外,还有一大类具有特殊用途的食品,即具有第三功能的食品,世界各国对这类具有特殊用途的食品有不同的定义 一、各国对功能性食品的见解 1、美国 健康食品(healthy food):20世纪80年代,主要是以传统食品为载体,通过增减其中的营养素,以有益于消费者健康,即没有规定特定适用人群与特定法规限制,也不需审批 。 膳食补充剂(dietary supplement) :1994年,美国通过了《膳食补充剂健康与教育法》(Dietary Supplement Health and Education Act, DSHEA)。 膳食补充剂:含有补充膳食的某种成分物质,如维生素、矿物质、草药或其他植物、氨基酸以及这些物质的提取物、浓缩品、代谢物、组成成分等。 性质:来源于天然食品或草药,具有扼制疾病的特定生理功能,不必是传统食品的形态,食用对象有人群选择性。 可以制成任何形式,如胶囊、软凝胶、粉状物、浓缩物或提取物,但必须注明
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