塑造陽光心態.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 愛心輔仁 健康輔仁 正向輔仁 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 第二個工具：學會享受過程 * 生命是一個過程而不是一個結果！ 享受過程，精彩每一天！ * 有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不幹，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個智者問，年輕人，這麼大好的時光，你怎麼不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花掉。智者問，你怎麼不結婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎麼不交朋友？年輕人說，每意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，乾脆你上吊吧，反正也得死，還不如現在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結果。年輕人恍然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。 “一句話點醒夢中人” * 怎麼享受生命這個過程呢？ 把注意力放在積極的事情上。 學會體驗過程，有的人就找最討厭的地方去體驗，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。 如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。 * 第三個工具：活在當下 什麼是活在當下？ 禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。 重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。 * 一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼明手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。 他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。 現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他幹嗎？ 吃草莓的故事 * 現在聯接著過去和未來， 如果你為現在後悔，你既失去了未來，又聯不上過去， 你能夠把握的只有現在。 不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現在的愉快。把握現在，成就未来。 現在聯接著過去和未來 * 活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在當下。 你開著一個吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵。 大夫告訴你，你有糖尿病不能任意吃糖。你說，要活在當下，我就要吃糖，吃個痛快，這就不是活在當下。 要以未來為導向活在過程當中。 要以未來為導向活在過程當中 * 活在當下，就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。 如何面對現狀？ 有人說，我對我的現狀不滿意，怎麼辦？你換一種看法解釋現狀不就行了嗎？你抱怨現狀不好，是因為你沒看到比你更壞的情況。 * 如果你不活在當下，就會失去當下。 ?????有一個鄉下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然後就開始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾隻小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一個漂亮的裙子了，我穿上到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請我跳舞，我要擺擺矜持……，她一歪腦袋，牛奶罐掉地上摔碎了。 * 要學會理智一些，把握當下。 一個司機開車正在路上，接到鄰居的電話，說母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結果發生車禍，送醫院搶救無效死了。司機被人送到醫院後，大夫給太太打電話，你先生因車禍逝世了，你來處理後事吧。這個女士是一個失業女工，孩子在唸高中準備考試，她正在做飯，全家人唯一的經濟來源就是司機的收入。女士感到天塌了，發了瘋似的往醫院跑，忘了關瓦斯，家裡失火了，東西全燒沒了，這就是禍不單行。 要學會理智一些，災難既然發生了，就要既來之則安之，把握當下。 * 第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。 如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。 * 第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。 懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。 你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。 * 第六個工具：如果遇到倒楣的事情就想還有人比你更倒楣。 * 印度建築工人的遭遇 在印度，一些建築工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老闆對一個工人說，你上去把那些磚弄下來。 * 印度建築工人的遭遇 這個工人很聰明，他做了一個定滑輪固定在房上，用一根結實的繩子繞過滑輪，一頭繫著一個大筐，另一頭繫在地上，然後他就往筐裡裝磚，裝了滿滿一筐磚。 他下到地面後解開了繫在地上的繩子，災難就發生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來