不同水平青老年太极拳练习者练习过程中气体代谢变化规律的研究.docVIP

 不同水平青老年太极拳练习者练习过程中 气体代谢变化规律的研究# 吕媛媛，熊开宇，何辉** 5 10 15 20 25 30 35 （北京体育大学教学实验中心，北京 100084） 摘要：目的：研究不同水平青年太极拳练习者和老年太极拳练习者练习过程中气体代谢的变 化规律。方法：本研究选取青老年高水平练习者各 10 名作为实验组，青老年普通练习者各 10 名作为对照组，分别对 40 名受试者太极拳练习者佩戴 CORTEX 心肺功能测试仪，监测安 静、运动以及恢复过程中气体代谢的各项指标。结果：长时间太极拳练习对于练习者安静期 潮气量、呼吸频率，METS 有显著性作用，练习过程中长时间练习者呼、吸时间与呼吸频率 非常显著性优于对照组 关键词：不同水平；青老年；太极拳；气体代谢 中图分类号：G804.2 Young and elderly tai chi practitioners of different levels of Gas Metabolism changs during exercise LV Yuanyuan, XIONG Kaiyu, HE Hui (Beijing Sport University Teaching Experiment Center, Beijing 100084) Abstract: PURPOSE: The aim of this study is for Gas Metabolism changs of tai chi chuan practitioner in different stages and recovery.METHODS: In this study, take young and old 10 high-level Tai chi practitioners as experimental group, young and old age of 10 general practitioners as the control group, the comparison of the Gas Metabolism changs.RESULTS: A long course of Tai Chi exercises for the expiratory time, aspiratory time have significant effect, long tai chi practitioners respiratory rate is lower than the general practitioners. Keywords: different level; young and old people; Taichi; Gas Metabolism 0 引言 太极拳是我国民间体育中特有的一种健身运动,几世纪以前就广泛地流传于民间,其健身 功能已经被世人所公认。蓝青[1]测出经过 6 个月的太极拳练习，运动员最大摄氧量呈线性增 加，在无氧域值时，摄氧量、氧脉搏明显增加。由此表明，通过太极拳练习，可促使呼吸系 统功能的提高。气体代谢作为反映能量代谢的直接指标，与机体能量代谢及机能能力有密切 关系。白天寅在论太极拳运动在调节生理机能中的作用中发现太极拳对呼吸系统的影响与一 般的呼吸方式不同，人们一般采取自然呼吸或胸式呼吸, 主要是放大胸腔的前后径和左右径 [2] 极拳的这样呼吸方式可以改善肺组织的弹性，提高肺的潜在通气能力。以往对太极拳的研究 多限于练习太极拳对于人体某一系统的研究，而对于年龄、训练水平对太极拳整个练习过程 中与恢复期气体代谢规律的研究较少。因此，研究不同水平不同年龄的太极拳练习者的气体 代谢规律特点，对于探讨太极拳的水平和年龄这两个因素对机体能量代谢以及机能能力的影 响具有重要的理论与实践意义。 基金项目：教育部博士点基金课题，优秀太极拳师心意气力内三合功能测试与机制研究，（基金号： 200800430001） 作者简介：吕媛媛，（1984-），女，助理实验师，主要研究方向：运动生理学。 通信联系人：熊开宇，（1957-），男，教授，主要研究方向：运动生理学。 E-mail: xiongkaiyu@ -1-  40 45 50  1 实验内容 1.1 实验对象 青年实验组：北京体育大学太极拳院队队员 10 名，均为参加专业比赛的一级运动员， 多人获得过全国比赛前三名及省级比赛冠军，年龄 20-24 岁。 青年对照组：完成过大学杨式二十四式太极拳普修课程北京体育大学研究生 10 名，练 习太极拳 1-3 年，实验前进行半个月的太极拳强化练习，年龄 22-25 岁。 老年实验组：西城区武术协会太极拳表演团练习者 10 名，以健身为主要目的，练习