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主題：從運動生物力學觀點談運動安全 一、運動鞋的力學結構及傷害防護 二、轉動慣量原理應用：網球肘成因及預防 三、肢段的旋轉與動力鏈原則：正確投擲與揮拍動 作的建立 主講人：台東大學體育學系 溫卓謀 2009/12/11 21世紀的來臨，人們應建立預防醫學勝於治療醫學的觀念。追求高競技運動表現與享受運動之餘，應避免受到傷害的干擾。 想降低運動傷害，先決條件就是要以運動生物力學與運動科學訓練分析方法，來了解整個動作機制，找尋各種運動的最佳技術，探究肌肉骨骼系統的最佳用力方式 : 槓桿原理、力學特性、 協調。 運動器材方面的研究：增進成績、預防傷害(跑鞋、球拍) 絕大多數的運動傷害都發生在下肢，其最普遍的原因是鞋子不適合所造成的。 錯誤的鞋子產生的後果： 一、令足部負重不合理 二、鞋子的能量緩衝作用弱 三、鞋子對足部的擠壓與摩擦 谢谢大家！ 從運動生物力學觀點談運動安全 動力鏈原理： 腿(b)?軀幹(c)?上臂(d)?前臂(e)?手(f) 如何投出快速球- 動力鏈原理 肢段的旋轉與動力鏈原則：建立正確的投擲與揮拍動作 從運動生物力學觀點談運動安全 肢段移動的空間序列性 在連續肢段系統開始動作時，都是由系統最穩定的肢段(近心端肢段)最先產生移動，緊接著是較鄰近的遠端肢段，以此類推一直到連續肢段的最末端肢段開始向前。每一個肢段重心在自身的近心端到達最大角速度時開始向前移動。 這樣一個序列移動過程，包含了最穩定的肢段加速向前動作時，最末端的肢段所產生的遲滯現象─不像單一剛體般地一起向前移動，而是先向後移再向往前。就像揮動鞭子與甩釣竿的情形是一樣的。 肢段的旋轉與動力鏈原則：建立正確的投擲與揮拍動作 從運動生物力學觀點談運動安全 參考資料 王素珍（2005）。扁平足與正常足女生走、跑之步態分析。未出版之碩士論文，桃 園縣，國立體育學院運動科學研究所。 王紹誠（1991）。選擇運動鞋的秘訣。中華體育，4(4)，107-110。 江勁彥 (2001)。從網球拍設計原理談如何選購合適的網球拍。國立彰化師範大學體育 學報2123-128。 吳俊甫（2005）。不同重量過肩投擲動作之生物力學分析。未出版之碩士論文，桃園 縣，國立體育學院運動科學研究所。 林光宏（2007）。棒球投手。未出版碩士論文，桃園縣，國立體育學院教練研究所。 林佑傑、陳五洲 (2008)。足弓與運動鞋之探討。大專體育，97，140-145。 林寶城 (1997)。 邱靖華 (1998)。人體橫軸轉動慣量控制系統。中華體育，9(2)，80-88。 邱宏達、相子元、林桓正（1998）。市售鞋墊之足底壓力及避震功能分析。大專體 育，39，53-59。 相子元 (1998)。運動生物力學。國立體育學院教練研究所。 陳升源（1997）。扁平足。學校體育雙月刊，75(3)，55-58。 陳文基（2003）。扁平足弓和正常足弓走與跑之生物力學研究。未出版之碩士論文， 桃園縣，國立體育學院運動科學研究所。 參考資料 從運動生物力學觀點談運動安全 參考資料 陳政宇、何金山（2009）。棒球投球力量機制。大專體育，102，131-137。 郭繼華（2001）。球拍基本常識。臺北市：Wilson 公司資料。 楊忠祥（1991）。網球科學。臺北市：國立臺灣師範大學體育學會。 蔣至傑（2000）。選購慢跑鞋之考量因素。中華體育，14(2)，132-140。 蔣至傑（2005）。足弓型態判別在選購運動鞋之應用。台灣鞋訊，4，21-24。 鐘麗民（2005）。成年男性扁平足與正常足之核磁造影參數分析。未出版之碩士論 文，桃園縣，國立體育學院運動科學研究所。 蘇立榮 (1996)。球拍勁度與球線張力對網球拍恢復係數及發球表現之影響。未出版之 碩士論文，桃園縣，國立體育學院運動科學研究所。 Dorsey, W. S., McClay, I. S., Hamill, J. (2001). Arch structure and injury patterns in runners. ClinicalBiomechanics, 16(4), 341-347. Fleisig, Glenn S., Barrentine, Steve W., Zheng, N., Escamilla, Rafael F., Andrews, James R. (1999).Kinematic and kinetic comparison of baseball pitching among vario