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面对挫折 挑战自我 人生旅途中，挫折不可避免。然而，当代的青少年多数是独生子女，受到过多的帮助与保护。加之由于身心发展和社会阅历等方面条件的限制，他们还不能对自己和社会有清楚地认识和评价，目标期望值往往比较高，因而挫折就成为生活和学习中时常会遇到的问题。由于缺乏对挫折的应变能力，他们面对挫折往往缺少准备或者应变能力，挫折面前有的情绪消沉低落，有的惊慌失措，甚至感到痛苦绝望。这种心理状态严重的影响了他们的学习和生活，有许多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。因而指引学生以积极乐观的态度应对挫折，培养其战胜挫折的能力是十分必要的，这对于塑造青少年的人格，培养其健康的心理品质具有重要的现实意义。 你在生活中遇到那些挫折?清谈一谈.  倾诉法心中的忿闷、悲伤等也可以向亲友，甚至是不相识的人倾吐，相信对方在理解你此时的心境后会及时给予你善意的劝慰；也可以把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文字，在“一吐为快”后，可以排解出心中的忿闷，尽快走出心理的困境。 自慰法所谓“想开点”就是自慰法，为自己找一种“合理”的解释，“自圆其说”。例如“吃不着葡萄说葡萄酸”，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓“塞翁失马，安知非福”，“失之东偶，收之桑榆”。但自慰总有些自欺欺人，常用也会防碍对社会的适应。 我要用积极的心态走进课程 我要用最自信的微笑应对挑战 我要用智慧培养理想 我要用汗水浇灌希望 我要踏过书山坎坷 我要渡过学海茫茫 我走过的每一步都是成功的保障 相信自己,让胜利的曙光离我更近 相信自己,让未来充满希望和坚强 班主任寄语 逃避不一定能躲过,面对不一定难过,孤单不一定不快乐,得到不一定能长久,失去不一定不在拥有,可能因为某个原因而伤心难过,但遇到挫折总回渡过,难过的往事不许想我们要挑战自我,战胜自我超越自我,努力做最棒的集体. 再见 * * 困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪 请同学朗读以上材料. 挫折名言 　挫折:是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，是其需要或动机不能得到满足而产生的消极应。  　　①压制阻碍；使受挫或失败：虽遭挫折，但始终不渝｜挫折育。 　　②社会心理学上指个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰而产生的心理状态。表现为失望、痛苦、沮丧、不安等。挫折可使意志薄弱者消极、妥协；也可使意志坚强者接受教训，在逆境中起。 　　挫折是对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。 　　每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。 　　失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。 请同学朗读以上材料.