大学生人际关系团体辅导最终方案-完整版.docVIP

人际关系团体心理辅导方案设计一、 团体名称 人际关系提升二、 团体性质 封闭式结构式人际关系提升小组三、 团体目标通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，希望组员在团体中培养，在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力四、 团体对象 在校职高生，男女生数量要求基本平衡，尽量确保组员之间是陌生的。 五、团体规模 人团体活动次数及时间共五次，具体时间定 作为一个社会的人，人际关系在生活中占有非常重要的位置。根据马斯洛的需要层次理论，人具有爱和归属的需要，在人际交往中体验到归属感、亲密感是每个人的基本需求。尤其是对于成年初期的人，最主要的任务是获得亲密感，避免孤独感。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情景之中。另外，一个人要想在社会中获得成功，拥有广泛的、优质的人际关系是必不可少的。 引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等 目标：1. 形成团体 2. 促成成员熟悉，构建和谐的团体氛围。 3.促进成员间信任和接纳。 4. 建立团体规范。 时间：50分钟左右 活动过程： 活动一 目标 12.营造轻松、愉快的团体氛围。 3.引导成员学习怎样给他人留下深刻印象。 操作 ）。 2. 所有成员都介绍完后,由主持人任意点一名成员，这名成员说完自己的代号和名字后任意指出下一名队员，必须指出这名队员的代号，如 “我是萝卜，我叫XX”（并作相应动作），萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完桔子蹲（另外一名成员的代号）”，被指名的成员要说“我是桔子，我叫XX（做相应动作），桔子蹲，桔子蹲，桔子蹲完可乐蹲”，差不多每个成员都被点到后结束。 3.改变游戏规则，由主持人再任意指一个人。“我叫XX，我是萝卜，XX蹲，XX蹲，XX蹲完XXX蹲。” 讨论主题： 1.哪位成员被点到的次数最多，发表一下“获奖感言”。 2.哪位成员被点到次数较少，谈谈自己的感受。 3.刚才游戏中你叫对了几个人的名字，采用什么方法记住别人的名字？ 4.谁记对的名字最多？用的是什么方法？ 分享 1.在与陌生人的交往中，我们都希望别人能记住自己的名字，同样对方也有相同的期望，所以准确地记住别人的名字也是一种交往技巧，因为这表现了你对对方的真诚和尊重。 2. 记住对方名字的方法有提问、重复、联想等，但最关键的是用心。当然这次又没记住的也没关系，咱们还有很多时间在一起，所以还有机会。 活动 目标 操作 分享 1.总结成员发表的成功经验。 2.没有解开结的组心情可能会有些失落。这就留给这些成员几个需要考虑的问题：我们努力了没有？我们的方法合适吗？如果有欠缺，那么我们会向解开结的组学习经验。而如果我们努力了，也认为方法是的，那么我们就无需沮丧，也无需否定自己。因为，这时我们会发现这个结可能就是解不开的，是个死结如果是死结我们该如何呢？是继续纠缠而沮丧着停滞不前，还是我们现在做到的——放手和放下呢？很多时候，并不是“心结”在影响我们，而是我们对“心结”的死不放手 活动 目标 操作 分享 游戏中的双方的信任是慢慢建立起来的，行走过程中一旦盲人碰到障碍物，建立起来的信任感就会马上消失。在生活中也是，即使是好朋友也不能忽视对方的想法，一旦信任感受到打击，再度建立就很麻烦。 活动 目标 操作 备注：此次活动结束前，要求所有成员签订《团体誓言》，保证给团体创造一个安全、信任的空间。《团体誓言》见附录。 第二单元 将心比心 目标： 1.通过团体活动，了解换位思考的重要性。 2.学会站在别人的角度上思考问题，逐渐改变自我中心的处事方式，能够真心诚意的为别人着想。 时间：40分钟左右。 活动过程： 活动一 目标 1、2、 操作 分享 生活中，每个人的人际关系都是错综复杂的，人和人相处难免会有不同的意见，发生意见分歧时，不但影响了人们的心情，而且对问题的解决没有什么帮助。如果我们都能主动地站到对方的角度上考虑，就能更加全面、理性的看待事情，也许矛盾就不会发生了，人们的关系也更加融洽、和谐。 活动 目标 12．体验做到换位思考后，自己替别人着想是什么感受，别人替自己着想时又是什么感受。 操作 分享 当我们完全从自己的角度看一件事情时，可能感觉别人不为我们考虑，发生冲突后往往认为错在别人，很难自我反省，这样很影响情绪，和周围人的关系也越来越差。但是如果试着从对方的角度想想，就会发现，对方那样做也有一定的道理，如果当时就能这样看问题，冲突就不会发生。而且人和人之间都是互相影响的，如果你能主动的替别人着想，也能够换得别人的真诚和关怀，这样才能获得美妙的人际关系。 活动 目标 操作 第三单元：有你相随 目标：1.帮