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拍打拉筋自愈法 萧宏慈 目录 作者介绍 第一章 “自愈法”的五项标准 第二章 西医专家解读“自愈法” 第三章 “自愈法”名词解释 忘记病名 复合病 “地毯式轰炸”与“杀毒软件” “杀毒软件”与经络系统 “气冲病灶”与病 “痛药” 经络畅通即为大补 气虚者可否拍打拉筋？ 治病与治命 第四章 拍打方法 如何用手和工具拍打？ 为何用手拍比用工具拍更好？ 如何掌握拍打力度？ 如何对待拍打痛感？ 拍打为何会拍出气味？ 如何寻找拍打部位？ 如何掌握拍打时间和频率？ 为何要长时间拍打？ 自拍与他拍 自拍心法 他拍心法 拍打顺序 拍打的注意事项 拍打的禁忌 第五章 痧与自愈 什么是“痧”？ 如何根据出痧颜色自我诊断？ 从解剖学的角度看“痧” 是否有血管被拍破的情况？ 痧与气血 拍打出痧后如何处理？ 痧是被身体吸收了吗？ 第六章 拉筋法 拉筋的原理 如何检查你有筋缩现象？ 六种常用拉筋方法及其功效 关于拉筋的时间、强度及注意事项 1、拉筋的时间和强度 2、如何循序渐进拉筋？ 3、拉筋时可能会出现那些身体反应 4、拉筋的注意事项 拉筋常见问题解答 1.拉筋会拉伤筋与肉吗？ 2.拉筋有什么副作用吗？ 3.筋可以减肥吗？ 4.孕妇可以做拉筋吗？ 5.妇女月经期间可以拉筋吗？ 6.孩子可以做拉筋吗？ 7.对于舞蹈演员或是练习瑜伽的人，还需要拉筋吗？ 8.练习瑜伽或劈叉等一些锻炼的方法可以代替拉筋吗？ 9.筋与压腿、瑜珈、牵引、舞蹈的区别 10.晚上拍打拉筋可以吗?什么时候拍打拉筋效果比较好？ 11.疏松比较严重，可以拉筋吗？我骨头比较脆会不会拉断？ 12.脊椎错位，是不是先正骨以后，再拉筋效果好？ 13.为什么说“拉筋就是正骨”？ 14.可以一边拉筋一边看电视（听音乐，看书等）吗？ 第七章 为何拍打拉筋体验营的疗效惊人？ 北京第二期体验营高血压、糖尿病疗效统计 第八章 拍打拉筋常见问题 糖尿病常见问题 1.拍打拉筋对于糖尿病有效果吗？在体验营中的效果怎么样？ 2.糖尿病患者应该如何拍打拉筋？ 3.我是糖尿病患者，为什么经过拍打拉筋后血糖反而比原来升高了？ 4.糖尿病患者在家进行拍打拉筋可以停药或停止注射胰岛素吗？ 5.糖尿病患者拍打拉筋的注意事项？ 6.糖尿病患者除了拍打通用部位外，还需重点拍打哪里？ 7.糖尿病患者拍打拉筋多长时间才能使血糖恢复正常？ 高血压常见问题 1.拍打拉筋对于高血压有效果吗？在体验营中的效果怎么样？ 2.高血压患者应该如何拍打拉筋？ 3.我是高血压患者，为什么经过拍打拉筋后血压反而比原来升高了？ 4.高血压患者在家进行拍打拉筋可以停药吗？ 5.高血压患者拍打拉筋的注意事项？ 6.高血压患者除了拍打通用部位外，还需重点拍打哪里？ 7.高血压患者拍打拉筋多长时间才能使血压恢复正常？ 妇科病常见问题 1.拍打拉筋对痛经有效吗？应该如何做？2.拍打拉筋对子宫肌瘤有效吗？应该如何做？3.拍打拉筋对不孕症有效吗？应该如何做？4.拍打拉筋对月经不调有效吗？应该如何做？5.拍打拉筋对妇科炎症有效吗？应该如何做？6.拍打拉筋对小腹疼痛有效吗？应该如何做？7.拍打拉筋对乳腺肿块/乳腺增生有效吗？应该如何做？8.拍打拉筋对黄褐斑、蝴蝶斑等有效吗？应该如何做？9.拍打拉筋对月子病有效吗？应该如何做？10.拍打拉筋对卵巢囊肿有效吗？应该如何做？11.拍打拉筋可以美容吗？应该如何做？12.拍打拉筋可以减肥吗？应该如何做？13.妇女在经期可以拍打拉筋吗？14.孕妇可以做拍打拉筋吗？拍打拉筋系列推荐阅读 /s/blog_54f4e3b70100zbvd.html 拉筋拍打治百病 /s/blog_54f4e3b70100zagj.html 作者介绍 萧宏慈，湖北松滋人，自愈健康管理专家 早年毕业于北京对外经贸大学，20世纪80年代开始背包游历，足迹遍布大江南北，曾在北京、江西、西藏等地任大学教师、乡村教师和国家干部。因只身进入西藏高原漂泊冒险的经历，赋予了他深沉细腻的情感和飘逸洒脱的性情，为他以后寻医求道的生命历程埋下了获笔。他于20世纪80年代后期赴美留学，获美国雷鸟商学院MBA学位，并在纽约和香港从事了十几年的金融投资业务。 他40岁退出金融界，潜心创作中国大陆第一本描写投资银行家的小说《股色股香》，出版后备受好评，现已在海峡两岸出版并多次再版。2006年他与著名华人导演李安等人策划2008年北京奥运会开幕式，其整体创意方案在上千个投标方案中脱颖而出，被北京奥组委一致选中，现场直播后轰动全球。 因深信生命承载着中医走向世界的大事因缘，近几年来，萧